Жителям Тверской области рассказали, как быстро сбросить "зимний жир"В тренажёрный зал идти необязательно. Известный диетолог Арина Скоромная рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса, который накопился за зимние месяцы, передаёт радио Sputnik. Подготовить своё тело к лету, по её мнению, можно и без спортзала. Самый действенный способ — это ходьба. Но есть свои нюансы: скорость ходьбы должна быть от пяти до семи километров в час. И лучше подниматься в горку. Оптимально — от 20 минут до часа. Впрочем, если вы живёте в большом городе, то стоит поостеречься:
|
|
|
|
|
Опубликовано сегодня в 21:47
|
Опубликовано сегодня в 21:16
|
Опубликовано сегодня в 20:33
|
Опубликовано сегодня в 20:35
|
Опубликовано сегодня в 19:52
|
Опубликовано сегодня в 20:04
|
Опубликовано сегодня в 19:28
|
Опубликовано сегодня в 18:54
|
Опубликовано сегодня в 18:11
|
Опубликовано сегодня в 17:31
|
Опубликовано сегодня в 17:01
|
Опубликовано сегодня в 16:31
|
Опубликовано сегодня в 16:16
|
Опубликовано сегодня в 15:16
|
Опубликовано сегодня в 14:47
|
Опубликовано сегодня в 13:33
|
Опубликовано сегодня в 13:46
|
Опубликовано сегодня в 13:15
|
сегодня в 10:50, просмотров 790
вчера в 16:30, просмотров 447
вчера в 15:46, просмотров 398
вчера в 20:29, просмотров 394
вчера в 11:46, просмотров 387
вчера в 11:55, просмотров 285
вчера в 15:03, просмотров 281
вчера в 12:15, просмотров 254
вчера в 17:47, просмотров 241
|
|