13:03:57
+8°C
Сейчас в Твери
13:03:57
+8°C
Сейчас в Твери

Жителям Тверской области рассказали, как быстро сбросить "зимний жир"

Опубликовано 08/05/2021 в 17:29, просмотров 3023, источник 18

В тренажёрный зал идти необязательно. 

Известный диетолог Арина Скоромная рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса, который накопился за зимние месяцы, передаёт радио Sputnik. Подготовить своё тело к лету, по её мнению, можно и без спортзала.

Самый действенный способ — это ходьба. Но есть свои нюансы: скорость ходьбы должна быть от пяти до семи километров в час. И лучше подниматься в горку. Оптимально —  от 20 минут до часа. Впрочем, если вы живёте в большом городе, то стоит поостеречься:

«По городу быстро ходить не полезно, а даже вредно. Слишком много выхлопных газов от машин, и из-за этого грязный воздух. Ключевой момент состоит в том, что тренировки должны быть на свежем воздухе», — отметила Скоромная.
12:57
В Правительстве Тверской области состоялось официальное представление врио Губернатора
11:36
Академик РАН оценил предложение уменьшить летние каникулы на месяц
11:37
В Тверской области рыбак поймал сома выше себя ростом
12:51
В Тверской области к Новому году появятся три зайца с подарками
12:46
Доверчивая пенсионерка из Твери дважды попалась на уловку мошенников
11:03
6 ноября — день иконы "Всех скорбящих Радость": запреты, приметы и традиции
11:26
Жительницу Удомли осудили за огромный долг по алиментам
12:00
Стало известно, когда самая сильная магнитная буря года накроет Землю
12:20
"Поджелудочная сгорает первой": врач назвал опасный завтрак
10:41
В Тверской области сгорел легковой автомобиль
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
В Правительстве Тверской области состоялось официальное представление врио Губернатора
Опубликовано 7 минут назад
Академик РАН оценил предложение уменьшить летние каникулы на месяц
Опубликовано сегодня в 11:36
В Тверской области рыбак поймал сома выше себя ростом
Опубликовано сегодня в 11:37
В Тверской области к Новому году появятся три зайца с подарками
Опубликовано 13 минут назад
Доверчивая пенсионерка из Твери дважды попалась на уловку мошенников
Опубликовано 18 минут назад
6 ноября — день иконы "Всех скорбящих Радость": запреты, приметы и традиции
Опубликовано сегодня в 11:03
Жительницу Удомли осудили за огромный долг по алиментам
Опубликовано сегодня в 11:26
Стало известно, когда самая сильная магнитная буря года накроет Землю
Опубликовано сегодня в 12:00
"Поджелудочная сгорает первой": врач назвал опасный завтрак
Опубликовано 44 минуты назад
В Тверской области сгорел легковой автомобиль
Опубликовано сегодня в 10:41
Появились подробности ДТП с двумя пострадавшими под Тверью
Опубликовано сегодня в 10:48
Геннадий Онищенко высказался о предложении сократить летние каникулы
Опубликовано сегодня в 10:34
Где в Твери не будет света 6 ноября
Опубликовано сегодня в 09:51
Юные футболисты из Кашина победили на домашнем турнире
Опубликовано сегодня в 09:43
Троих пропавших в Тверской области нашли погибшими
Опубликовано сегодня в 09:34
На Земле бушуют сильные магнитные бури планетарного масштаба
Опубликовано сегодня в 09:23
В Твери из-за опасного маневра водителя в ДТП пострадал пассажир
Опубликовано сегодня в 09:21
Страшный ураган "Мелисса" повлияет на погоду в Тверской области
Опубликовано сегодня в 07:39
В Тверской области проводят в последний путь бойца СВО
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
12:57 В Правительстве Тверской области состоялось официальное представление врио Губернатора
12:46 Доверчивая пенсионерка из Твери дважды попалась на уловку мошенников
12:20 "Поджелудочная сгорает первой": врач назвал опасный завтрак
12:00 Стало известно, когда самая сильная магнитная буря года накроет Землю
11:43 В Тверской области сгорел дотла автомобиль
11:36 Академик РАН оценил предложение уменьшить летние каникулы на месяц
11:26 Жительницу Удомли осудили за огромный долг по алиментам
11:03 6 ноября — день иконы "Всех скорбящих Радость": запреты, приметы и традиции
10:41 В Тверской области сгорел легковой автомобиль
10:34 Геннадий Онищенко высказался о предложении сократить летние каникулы
10:12 Актер российских сериалов пополнит труппу Вышневолоцкого театра драмы
09:51 Где в Твери не будет света 6 ноября
09:43 Юные футболисты из Кашина победили на домашнем турнире
09:34 Троих пропавших в Тверской области нашли погибшими
09:23 На Земле бушуют сильные магнитные бури планетарного масштаба
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно