В Роспотребнадзоре рассказали, как выжить в жару в Тверской областиВ ведомстве дали рекомендации, как избежать перегрева в жару. В Тверскую область идёт экстремальная жара. В ближайшие дни столбики термометров будут подниматься выше 30 градусов, что значительно превышает климатическую норму. Жаркими будут даже ночи, значения термометров будут держаться на отметки в +18°…+19°. Такая погода не только вредна метеозависимым людям, но и в целом неблагоприятна для нашей полосы. В связи с такой жарой МЧС даже выпустило экстренное предупреждение. В связи с этим, в Роспотребнадзоре в очередной раз напомнили, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья, в первую очередь у пожилых и детей.
Чтобы выжить в жару, специалисты советуют ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. В помещении необходимо обеспечить его проветривание: приоткрыть форточки, окна, по возможности включить вентиляторы или кондиционеры. Также рекомендуется носить лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей, желательно без тугого ворота, обязательно пользоваться летним головным убором, солнцезащитными очками, при необходимости — зонтиками.
Пик жары и вовсе советую отказаться от еды, а также строго соблюдать гигиену во время готовки и хранения пищи. Рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Важно выпивать до полутора литров жидкости в сутки и помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Поездки на личном автомобиле и общественном транспорте лучше ограничить, а при необходимости планировать их утром или вечером, когда жара спадает. И на после в ведомстве советуют купаться только в местах, отведенных и оборудованных для этого. |
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:57
|
Опубликовано вчера в 22:01
|
Опубликовано вчера в 21:45
|
Опубликовано вчера в 21:41
|
Опубликовано вчера в 21:34
|
Опубликовано вчера в 21:34
|
Опубликовано вчера в 21:20
|
Опубликовано вчера в 20:53
|
Опубликовано вчера в 18:49
|
Опубликовано вчера в 17:55
|
Опубликовано вчера в 17:51
|
Опубликовано вчера в 16:51
|
Опубликовано вчера в 16:36
|
Опубликовано вчера в 16:19
|
Опубликовано вчера в 16:21
|
Опубликовано вчера в 16:05
|
Опубликовано вчера в 15:36
|
Опубликовано вчера в 15:40
|
24.04.2024 в 14:44, просмотров 882
24.04.2024 в 11:14, просмотров 494
24.04.2024 в 12:43, просмотров 434
24.04.2024 в 20:50, просмотров 398
24.04.2024 в 13:44, просмотров 396
24.04.2024 в 19:47, просмотров 370
24.04.2024 в 19:26, просмотров 359
24.04.2024 в 22:04, просмотров 351
24.04.2024 в 21:12, просмотров 312
24.04.2024 в 10:14, просмотров 304
|
|