Специалист назвал продукты, которые помогут жителям Тверской области восстановиться после COVID-19Рекомендуют принимать витамины и есть продукты, которые легко усваиваются. По данным медиков, исследовавших влияние того, чем питается человек, на протекание COVID-19, растительная диета помогала лучше пережить коронавирус. При ней люди на 73% реже болели средней и тяжёлой формами ковида. Те, кто потреблял больше белка, имели шансы перенести «корону» на ИВЛ в 4 раза выше. Главный вопрос – каких витаминов и микроэлементов не достаёт организму. Ответ дала заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. – Во время болезни может развиваться гиповитаминоз, выражающийся в недостатке нескольких витаминов или минералов, особенно это касается витаминов D и С. Первый помогает снизить вероятность возникновения цитокинового шторма (это «чрезмерная реакция» иммунной системы на вирус. – Ред.). Витамин может содержаться в рыбе, яйцах, грибах, сыре. Что касается витамина C, то его профилактический приём снижает риск развития бактериальной пневмонии на фоне респираторных инфекций верхних дыхательных путей на 80-100%. Немаловажную роль <…> может играть микроэлемент цинк, у которого выявлены противовирусные, антибактериальные и противовоспалительные свойства. В последнее время также стали говорить о селене, – констатирует Наталья Пшеничная. Подбор витаминных комплексов лучше делать у специалиста, чтобы не было обратно реакции – гипервитаминоза. В диету должны входить легкоусвояемые продукты, богатые белками, жирам, углеводами и микроэлементами. К примеру, это может быть программа №15. Туда входят: В чёрном списке: – острые продукты (перец, горчица); Врачи советуют придерживаться восстановительной диеты в течение 3 месяцев. Также в постковидный период желательно сдавать анализы на уровень витаминов и микроэлементов в крови. |
17:47
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:46
|
Опубликовано вчера в 21:12
|
Опубликовано вчера в 20:29
|
Опубликовано вчера в 19:48
|
Опубликовано вчера в 17:47
|
Опубликовано вчера в 17:50
|
Опубликовано вчера в 17:16
|
Опубликовано вчера в 16:30
|
Опубликовано вчера в 16:00
|
Опубликовано вчера в 15:46
|
Опубликовано вчера в 15:29
|
Опубликовано вчера в 15:03
|
Опубликовано вчера в 14:31
|
Опубликовано вчера в 13:44
|
Опубликовано вчера в 12:44
|
Опубликовано вчера в 12:15
|
Опубликовано вчера в 11:55
|
Опубликовано вчера в 11:46
|
25.04.2024 в 10:58, просмотров 535
25.04.2024 в 17:51, просмотров 480
25.04.2024 в 18:49, просмотров 461
25.04.2024 в 16:51, просмотров 443
25.04.2024 в 21:20, просмотров 437
25.04.2024 в 20:53, просмотров 404
25.04.2024 в 21:34, просмотров 401
25.04.2024 в 21:45, просмотров 389
25.04.2024 в 15:40, просмотров 369
25.04.2024 в 21:57, просмотров 369
25.04.2024 в 16:21, просмотров 367
25.04.2024 в 15:36, просмотров 360
25.04.2024 в 22:01, просмотров 358
25.04.2024 в 21:34, просмотров 342
|
|