13:12:15
+9°C
Сейчас в Твери
13:12:15
+9°C
Сейчас в Твери

Диетолог назвала минимальное количество воды для человека в день

Опубликовано 24/07/2022 в 21:08, просмотров 989, источник 5

Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова рассказала, сколько человек должен выпивать воды в летний день. Об этом пишет Газета.Ru.

Ума Раджабова подняла эту тему на онлайн-семинаре «Сезонное меню»:

«Отдельное внимание стоит уделять питьевому режиму. Вода – источник энергии, кислорода и минералов, она играет основную роль в поддержании водно-солевого баланса и не допускает обезвоживания организма. В жару человеку в среднем ежедневно требуется от 1,2 до 2,5 литров жидкости в зависимости от индивидуальных особенностей. Предпочтение лучше отдавать чистой воде, но также можно пить овощные соки, смузи и морсы», – объяснила Ума Раджабова.

А вот потребление кофе она порекомендовала ограничить:

«Он утоляет жажду временно, при этом кофеин выводит жидкость из организма и вымывает минеральные вещества».

Ранее врачи назвали ночной кашель симптомом ужасной болезни.
12:39
В Тверской области задержали семь подозреваемых в мошенничестве с микрозаймами
12:45
В Тверской области задержали 50-летнего мужчину с наркотиками
12:14
Жителей предупредили, чем грозит перевод на карту "денег из ниоткуда"
11:45
В Твери за 12 часов выпала четверть месячной нормы осадков
12:33
Жителей предупредили, чем грозит перевод на карту "денег из ниоткуда"
17:12
В Тверской области выявлены нарушения земельного законодательства
17:27
ФАС предостерегла производителей и продавцов от завышения цен на яйца к Пасхе
17:41
Предстала перед судом сиделка, обокравшая пожилых супругов в Твери
18:18
В Тверской области LADA сбила 8-летнего мальчика
19:31
Многодетная жительница Твери пырнула ножом назойливого ухажера
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
В Тверской области задержали семь подозреваемых в мошенничестве с микрозаймами
Опубликовано 33 минуты назад
В Тверской области задержали 50-летнего мужчину с наркотиками
Опубликовано 27 минут назад
Жителей предупредили, чем грозит перевод на карту "денег из ниоткуда"
Опубликовано 57 минут назад
В Твери за 12 часов выпала четверть месячной нормы осадков
Опубликовано сегодня в 11:45
Жителей предупредили, чем грозит перевод на карту "денег из ниоткуда"
Опубликовано вчера в 12:33
В Тверской области выявлены нарушения земельного законодательства
Опубликовано вчера в 17:12
ФАС предостерегла производителей и продавцов от завышения цен на яйца к Пасхе
Опубликовано вчера в 17:27
Предстала перед судом сиделка, обокравшая пожилых супругов в Твери
Опубликовано вчера в 17:41
В Тверской области LADA сбила 8-летнего мальчика
Опубликовано вчера в 18:18
Многодетная жительница Твери пырнула ножом назойливого ухажера
Опубликовано вчера в 19:31
В Твери задержан серийный похититель продуктов, которому нравился один и тот же магазин
Опубликовано вчера в 19:54
В Ржеве отремонтируют плац у школы №8 и установят трибуны на стадионе "Горизонт"
Опубликовано вчера в 20:06
Житель Тверской области обокрал собственного отца
Опубликовано вчера в 20:53
Найден молодой мужчина, пропавший в Твери
Опубликовано вчера в 21:33
В МЧС уточнили, какие районы Тверской области засыплет снегом
Опубликовано вчера в 21:53
Для детей-сирот закупают квартиры в Твери
Опубликовано сегодня в 07:41
Законопроект с конкретными суммами штрафов для самокатчиков внесен в Госдуму
Опубликовано сегодня в 09:12
В Тверской области дорожников наказали за отсутствие знаков
Опубликовано сегодня в 09:43
Названа дата, когда в Тверской области потеплеет до +17...+20
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
12:55 В Твери 23 млн рублей направят школам для оплаты охранных услуг ЧОПов
12:52 Росстат: в Тверской области за неделю подешевел бензин АИ-95
12:38 Для Тверской скорой помощи закупят оборудование, а сотрудникам повысят зарплату
12:20 Волонтёры рассказали о судьбе двух лесных бродяг, живших в шалаше под Тверью
12:11 В Тверской области клещи укусили 70 детей
12:06 В Тверском Росреестре ответили на популярные вопросы об оформлении недвижимости
12:00 Весенний маршрут: новые точки на карте Твери
11:48 В РФ расширен список жизненно важных лекарств
11:40 В Нелидове подрядчик сорвал ремонт крыши психоневрологического интерната
11:18 Компании Верхневолжья принимают участие в Международной выставке электроники
11:17 В Тверской области мужчина поругался с женой и "запустил" в неё пластмассовый стул
11:14 Мотоциклист и легковушка столкнулись в Московском районе Твери
11:00 Бойтесь красного петуха: самые страшные пожары из-за пала травы
10:50 В РФ состоялась презентация автомобилей "Seres"
10:38 Где в ЦФО жить хорошо?
2016 - 2024 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно