23:29:36
+13°C
Сейчас в Твери
23:29:36
+13°C
Сейчас в Твери

Диетолог назвала минимальное количество воды для человека в день

Опубликовано 24/07/2022 в 21:08, просмотров 1309, источник 8

Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова рассказала, сколько человек должен выпивать воды в летний день. Об этом пишет Газета.Ru.

Ума Раджабова подняла эту тему на онлайн-семинаре «Сезонное меню»:

«Отдельное внимание стоит уделять питьевому режиму. Вода – источник энергии, кислорода и минералов, она играет основную роль в поддержании водно-солевого баланса и не допускает обезвоживания организма. В жару человеку в среднем ежедневно требуется от 1,2 до 2,5 литров жидкости в зависимости от индивидуальных особенностей. Предпочтение лучше отдавать чистой воде, но также можно пить овощные соки, смузи и морсы», – объяснила Ума Раджабова.

А вот потребление кофе она порекомендовала ограничить:

«Он утоляет жажду временно, при этом кофеин выводит жидкость из организма и вымывает минеральные вещества».

Ранее врачи назвали ночной кашель симптомом ужасной болезни.
21:06
В Твери автоинспекторы задержали женщину, находившуюся в федеральном розыске
21:12
Под Тверью под колесами автомобиля погиб молодой мужчина
19:55
В Тверской области закрыли уголовное дело водителя, сбившего ребенка
20:24
В Тверской области дознаватели МЧС установили причину пожара в квартире
19:47
Погода в Твери на завтра
20:42
В Тверской области отметили лучших работников лесной отрасли
20:41
В Краснохолмском округе огонь уничтожил 150 рулонов сена
19:06
Пожарные спасли запасы на зиму для буренок в Тверской области
18:30
В Твери состоится региональный этап конкурса юных инспекторов движения "Безопасное колесо – 2025"
18:58
Жадный собутыльник украл у жительницы Конаково 43 тысячи рублей
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
В Твери автоинспекторы задержали женщину, находившуюся в федеральном розыске
Опубликовано сегодня в 21:06
Под Тверью под колесами автомобиля погиб молодой мужчина
Опубликовано сегодня в 21:12
В Тверской области закрыли уголовное дело водителя, сбившего ребенка
Опубликовано сегодня в 19:55
В Тверской области дознаватели МЧС установили причину пожара в квартире
Опубликовано сегодня в 20:24
Погода в Твери на завтра
Опубликовано сегодня в 19:47
В Тверской области отметили лучших работников лесной отрасли
Опубликовано сегодня в 20:42
В Краснохолмском округе огонь уничтожил 150 рулонов сена
Опубликовано сегодня в 20:41
Пожарные спасли запасы на зиму для буренок в Тверской области
Опубликовано сегодня в 19:06
В Твери состоится региональный этап конкурса юных инспекторов движения "Безопасное колесо – 2025"
Опубликовано сегодня в 18:30
Жадный собутыльник украл у жительницы Конаково 43 тысячи рублей
Опубликовано сегодня в 18:58
В Городском саду Твери благоустроят территорию
Опубликовано сегодня в 18:11
В Тверской области сбили выбежавшую на дорогу женщину
Опубликовано сегодня в 17:52
В школе Нелидовского округа прошли уроки безопасности
Опубликовано сегодня в 16:03
Участники программы "Герои Верхневолжья" проходят онлайн-обучение и стажировки
Опубликовано сегодня в 17:27
Винилы: Как группа "Смоки" избежала суда за свое название
Опубликовано сегодня в 17:30
В Твери снимают "Американца"
Опубликовано сегодня в 16:56
Житель Твери “отблагодарил” себя чужими деньгами в Тверской области
Опубликовано сегодня в 17:19
В Тверской области простятся с участником СВО Александром Беляевым
Опубликовано сегодня в 15:28
Ядовитые пауки-осы заполоняют регионы России
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
22:27 Город как на ладони: в Тверской области установили панораму Старицы
22:22 В Калининском округе пешеход погиб под колесами авто
20:41 В Краснохолмском округе огонь уничтожил 150 рулонов сена
20:16 Школьников Тверской области знакомят со знаковыми историческими местами
19:06 Пожарные спасли запасы на зиму для буренок в Тверской области
18:58 Жадный собутыльник украл у жительницы Конаково 43 тысячи рублей
18:56 "Забег атомных городов" в Удомле собрал более 800 участников
18:14 Свыше 19 тысяч подростков получили трудовой опыт в Тверской области в 2025 году
18:11 В Городском саду Твери благоустроят территорию
17:52 В Тверской области сбили выбежавшую на дорогу женщину
16:58 Теплый сезон в Тверской области завершен
16:56 В Твери снимают "Американца"
16:43 В Тверской области бесследно пропал мужчина с костылем
16:32 В Тверской области похоронят стрелка-радиотелефониста, погибшего на СВО
16:29 В Тверской области первый адаптированный автомобиль передан ветерану СВО
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно