Можно или нельзя есть арбуз с косточками?![]() Казалось бы давно ответ на этот вопрос должен быть дан, но до сих пор обыватели спорят и перессказывают страшные истории. Начало августа — самое время для спелых и сочных бахчевых культур. Среди них полосатая гигантская ягода достойно держит лидерство. Перед арбузом очень трудно устоять, если он конечно же сладкий. Сегодня на рынке широко представлены самые разнообразные сорта: традиционный розовый, черный принц, желтый, без косточек (их не то чтобы нет совсем — они не развиты) и т.д. Что выбрать — дело вкуса, но один вопрос объединяет любителей хрустящей мякоти: что будет, если проглотить арбузную косточку? Но сначала о пользе. Арбузы богаты калием, магнием, железом, фосфором, натрием, витаминами А и В. Их употребление значительно оздоравливает организм. А вот косточки принято удалять. Согласитесь, это не очень удобно. Придется либо долго ковырять в ломтике, либо попросту сидеть и выплевывать, что не эстетично. Между тем, диетолог Елена Дорокнина уверяет, что арбузные косточки весьма полезны, ее слова приводит chempionat.com. В них содержатся белки, жиры, витамины, минералы и незаменимые для организма пищевые волокна. Косточки можно безобидно глотать и даже пожарить перед употребленим. Есть страны, в которых даже в голову не придет населению избавляться от обязательного компонента практически любого арбуза, но… с этим стоит быть аккуратнее тем, кто находится на диете и мечтает похудеть. В 100 граммах косточек содержится 600 ккал! Не рекомендует специалист злоупотреблять арбузными косточками беременным женщинам и детям до 5 лет. Ну и что касается разных страшилок. Нутрициолог развенчала миф о том, что косточки могут спровоцировать воспаление аппендицита. «Врачи уже давно это опровергли», — подчеркнула Дорокнина. Не вызывают арбузные косточки и непроходимости кишечника, как некоторые утверждают, напротив — пищевые волокна способны очищать ЖКТ. Так что арбуз можно есть спокойно целиком. Да-да и кожуру тоже, но это тема для отдельного разговора. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано вчера в 20:51
|
Опубликовано вчера в 21:26
|
Опубликовано вчера в 21:23
|
Опубликовано вчера в 20:34
|
Опубликовано вчера в 20:31
|
Опубликовано вчера в 20:02
|
Опубликовано вчера в 19:46
|
Опубликовано вчера в 20:01
|
Опубликовано вчера в 19:39
|
Опубликовано вчера в 19:33
|
Опубликовано вчера в 19:20
|
Опубликовано вчера в 18:58
|
Опубликовано вчера в 18:57
|
Опубликовано вчера в 18:39
|
Опубликовано вчера в 18:20
|
Опубликовано вчера в 18:19
|
Опубликовано вчера в 18:13
|
Опубликовано вчера в 17:31
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
30.06.2025 в 20:07, просмотров 215
30.06.2025 в 17:33, просмотров 211
30.06.2025 в 18:38, просмотров 205
Бизнес под защитой: "Ростелеком" и "Абсолют Страхование" запускают сервис страхования цифровых кабин
30.06.2025 в 18:04, просмотров 183
30.06.2025 в 12:08, просмотров 179
30.06.2025 в 15:48, просмотров 173
30.06.2025 в 17:47, просмотров 161
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|