Названа самая опасная продолжительность отпуска

Большинство жителей не догадывается, что самая популярная продолжительность отпуска является небезопасной.

В ходе отдыха организм человека начинает восстанавливаться и накапливать ресурсы лишь на третьей неделе. Таким образом, популярный у жителей режим двухнедельного отпуска является опасным для организма. Об этом в интервью Ura.ru заявил психолог и эндокринолог Антон Поляков.

По словам врача, полезный для здоровья отпуск должен длиться 28 дней, как это было принято в советские времена. Все дело в том, что в первую неделю отпуска организм испытывает своего рода стресс и проходит процесс адаптации к тому, что человек не работает, а отдыхает. Во вторую неделю начинается расслабление и восстановление психики в самых проблемных точках. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так называемый запас прочности, объяснил Поляков. На четвертой неделе отдыха, как отметил специалист, происходит возвращение к привычному ритму жизни.

Именно 28-дневный отпуск является достаточным для того, чтобы накопленных за его время ресурсов хватило на целый год, а психика была в порядке, подчеркнул психолог и добавил, что даже ьрехнедельный нанесет организму вред, так как человек только начинает расслабляться и ему вдруг приходится возвращаться в рабочий ритм.