16:47:25
+11°C
Сейчас в Твери
16:47:25
+11°C
Сейчас в Твери

Психотерапевт поделился секретами вкусного лакомства для худеющих

Опубликовано 16/09/2022 в 19:18, просмотров 986, источник 3

Процесс похудения совершенно не повод для отказа от вкусняшек, считает врач.

Психика человека устроена так, что если запрограммировать отказ от вкусных и любимых блюд, то их будет хотется больше и больше. Поэтому психотерапевт и диетолог Сергей Обложко, рекомендует просто подбирать правильные продукты.

К примеру, худеющим совершенно не помешает справляться с лишним весом пектиновое варенье. Секрет рецепта заключается в том, что варить ягоды и фрукты не нужно. Их необходимо взбить блендером и добавить загуститель пектин, который дает ощущения насыщения и натуральный подсластитель инулин.

Такой продукт для непосвященного ничем не будет отличаться от привычного всем варенья.

«Варенье получается таким же сладким и вкусным, как обычное, только калорийность его в 15 раз ниже», — пояснил врач.

Кроме того, безвредным для худеющих лакомством может быть белковое молочное мороженое и фруктовый лед, сообщает Lenta.ru.
16:31
В России может появиться наказание в виде 35 лет лишения свободы
15:15
В Тверской области снизился уровень заболеваемости COVID-19
14:44
Опубликовано видео наезда на парня и девушку поездом в Тверской области
13:44
Следователи разбираются в обстоятельствах гибели парня и девушки, сбитых поездом в Тверской области
13:15
Ветеран ВОВ из Тверской области празднует 101-летие
12:43
Интернет-мошенники "развели" 18-летнюю жительницу Тверской области
12:14
В России создан кулон, защищающий женщин от нападений
11:43
Игорь Руденя провел встречу с главой Ржевского округа
11:14
Стало известно, в чем обвиняют арестованного замминистра обороны Иванова
10:43
Ангар горел в Тверской области
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
В России может появиться наказание в виде 35 лет лишения свободы
Опубликовано 16 минут назад
В Тверской области снизился уровень заболеваемости COVID-19
Опубликовано сегодня в 15:15
Опубликовано видео наезда на парня и девушку поездом в Тверской области
Опубликовано сегодня в 14:44
Следователи разбираются в обстоятельствах гибели парня и девушки, сбитых поездом в Тверской области
Опубликовано сегодня в 13:44
Ветеран ВОВ из Тверской области празднует 101-летие
Опубликовано сегодня в 13:15
Интернет-мошенники "развели" 18-летнюю жительницу Тверской области
Опубликовано сегодня в 12:43
В России создан кулон, защищающий женщин от нападений
Опубликовано сегодня в 12:14
Игорь Руденя провел встречу с главой Ржевского округа
Опубликовано сегодня в 11:43
Стало известно, в чем обвиняют арестованного замминистра обороны Иванова
Опубликовано сегодня в 11:14
Ангар горел в Тверской области
Опубликовано сегодня в 10:43
В Тверской области контрабандист из Перу попросил смягчить ему наказание
Опубликовано сегодня в 10:14
В Тверской области контрабандист из Перу попросил смягчить ему наказание
Опубликовано вчера в 13:33
Замминистра обороны РФ Иванов помещен под арест
Опубликовано сегодня в 09:43
В Тверской области пройдут фестиваль и форум многодетных семей
Опубликовано сегодня в 09:12
В России создан кулон, защищающий женщин от нападений
Опубликовано вчера в 13:33
В Тверской области контрабандист из Перу попросил смягчить ему наказание
Опубликовано вчера в 13:28
В России появилась практика передачи на СВО конфискованных у пьяных водителей автомобилей
Опубликовано вчера в 10:58
Заместитель министра обороны России задержан по подозрению во взятке
Опубликовано вчера в 21:34
В Тверскую область возвращается апрельское лето
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
16:15 В Тверской области подвели итоги регионального этапа конкурса "Педагог года 2024"
16:08 В Московском районе Твери поймали наркозакладчика из ближнего зарубежья
15:50 В Московском районе Твери задержали наркозакладчика
15:44 Муниципалитетам Тверской области выделят средства на туристические проекты
15:43 В Тверской области наградили победителей конкурса "Педагог года 2024"
15:37 В Твери продолжается ремонт тротуаров
15:34 Что делать, если не удается взыскать алименты? Рассказывает Уполномоченный по правам ребенка
15:30 Погибший в ходе СВО уроженец Тверской области, бортинженер уникального самолета А-50, внесен в Книгу Памяти
15:30 Биологи Пажетновы показали, кто из подопечных медвежат похож на хрюшку
15:18 В Твери продолжается реконструкция главной пешеходной улицы   
15:12 Почему классические мужские костюмы никогда не выйдут из моды
14:55 Стало известно, на какой стадии строительство детской больницы в Твери
14:52 Таможенники выявили незаконный перевод крупной суммы в валюте
14:50 В Твери росгвардейцы проверяют оружейные магазины и владельцев оружия
14:37 К концу года планируется пустить тепло в здание новой Детской областной больницыи в Твери и начать отделку
2016 - 2024 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно