Россиянам рассказали, какую еду лучше всего взять с собой в офис Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как следует правильно питаться в течение рабочего дня. В беседе с RT диетолог Елена Соломатина рассказала, что на работу лучше всего взять с собой что-то тёплое. Если нет возможности разогреть, то стоит приготовить сэндвичи с цельнозерновым хлебом, мясом. Также можно взять омлет, но добавить в обед зелени. «Если нет возможности взять с собой из дома то, что можно съесть холодным, то в ближайшем супермаркете купите творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, сыр, цельнозерновой хлеб, чтобы что-то сделать на ходу. Но даже если нет такой возможности, можно просто брать с собой что-то из детского питания», — добавила специалист. Кроме того, в течение дня не стоит забывать о питье. Лучше всего выпивать по два-три глотка, но каждые полчаса. Желательно, чтобы это была простая вода. |
21:21
|
|
|
|
|
|
|
 |
11:45:56
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано сегодня в 10:35
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 05:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 02:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 00:12
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:58
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:25
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:21
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:16
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:40
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:23
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:34
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:11
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:32
|
|
|
Опубликовано вчера в 15:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 15:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 12:30
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
31/12/2025 в 18:00, просмотров 176
31/12/2025 в 21:31, просмотров 160
31/12/2025 в 17:00, просмотров 156
31/12/2025 в 12:00, просмотров 155
31/12/2025 в 16:30, просмотров 155
31/12/2025 в 19:00, просмотров 143
31/12/2025 в 14:45, просмотров 140
31/12/2025 в 19:15, просмотров 130
31/12/2025 в 13:17, просмотров 128
вчера в 00:05, просмотров 119
вчера в 13:55, просмотров 117
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
