Россиянам рассказали, какую еду лучше всего взять с собой в офис Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как следует правильно питаться в течение рабочего дня. В беседе с RT диетолог Елена Соломатина рассказала, что на работу лучше всего взять с собой что-то тёплое. Если нет возможности разогреть, то стоит приготовить сэндвичи с цельнозерновым хлебом, мясом. Также можно взять омлет, но добавить в обед зелени. «Если нет возможности взять с собой из дома то, что можно съесть холодным, то в ближайшем супермаркете купите творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, сыр, цельнозерновой хлеб, чтобы что-то сделать на ходу. Но даже если нет такой возможности, можно просто брать с собой что-то из детского питания», — добавила специалист. Кроме того, в течение дня не стоит забывать о питье. Лучше всего выпивать по два-три глотка, но каждые полчаса. Желательно, чтобы это была простая вода. |
21:28
|
|
|
|
|
|
|
 |
03:23:54
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано вчера в 21:46
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:28
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:29
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:29
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:15
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:18
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:11
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:49
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:47
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:34
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:35
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:25
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:09
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:08
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:30
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:22
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:41
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
02.07.2025 в 18:18, просмотров 251
02.07.2025 в 10:25, просмотров 227
02.07.2025 в 09:06, просмотров 214
02.07.2025 в 19:24, просмотров 207
02.07.2025 в 17:14, просмотров 204
02.07.2025 в 15:43, просмотров 192
02.07.2025 в 17:16, просмотров 182
02.07.2025 в 17:47, просмотров 174
02.07.2025 в 21:43, просмотров 167
02.07.2025 в 20:41, просмотров 156
02.07.2025 в 21:23, просмотров 155
02.07.2025 в 20:42, просмотров 154
02.07.2025 в 19:18, просмотров 150
|
|
