Россиянам рассказали, какую еду лучше всего взять с собой в офис Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как следует правильно питаться в течение рабочего дня. В беседе с RT диетолог Елена Соломатина рассказала, что на работу лучше всего взять с собой что-то тёплое. Если нет возможности разогреть, то стоит приготовить сэндвичи с цельнозерновым хлебом, мясом. Также можно взять омлет, но добавить в обед зелени. «Если нет возможности взять с собой из дома то, что можно съесть холодным, то в ближайшем супермаркете купите творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, сыр, цельнозерновой хлеб, чтобы что-то сделать на ходу. Но даже если нет такой возможности, можно просто брать с собой что-то из детского питания», — добавила специалист. Кроме того, в течение дня не стоит забывать о питье. Лучше всего выпивать по два-три глотка, но каждые полчаса. Желательно, чтобы это была простая вода. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
19:33:38
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 10 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 08:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 23:35
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:47
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:18
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:37
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:56
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:13
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:52
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:31
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:48
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 13:45, просмотров 363
вчера в 16:42, просмотров 354
вчера в 16:19, просмотров 321
вчера в 15:18, просмотров 280
вчера в 16:47, просмотров 267
вчера в 16:20, просмотров 263
вчера в 18:10, просмотров 253
вчера в 21:18, просмотров 231
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
