Сомнолог рассказал, к чему приводит сон со включенным обогревателем Последствия не критичны, но очень некомфортны. Биолог-сомнолог из института РАН Наталья Дорохова рассказала в беседе с RT, к чему приводит со включенным обогревателем. По её словам, многие любят включить такое отопление именно на ночь, чтобы как следует прогреться. Но, когда температура сильно повышается, в комнате становится некомфортно и у человека вырабатывается гормон стресса — кортизол. «Сон становится беспокойным, могут сниться кошмары, и на хорошее самочувствие утром точно не стоит рассчитывать», — отметила сомнолог. «Эксперимент 2014 года показал, что у людей, спавших в прохладной комнате, обмен веществ ускорился на 10%. Таким образом, слишком высокая температура в спальне может привести к набору веса», — заявила Дорохова. Сомнолог напомнила, что в целом оптимальная температура для сна составляет от +18 до +21 °С. |
21:18
|
|
|
|
|
|
|
 |
15:47:49
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано сегодня в 14:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 08:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 23:35
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:47
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:18
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:37
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:56
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:13
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:52
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:31
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:48
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:10
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:18
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:59
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:19
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 13:45, просмотров 353
18.04.2024 в 17:27, просмотров 350
вчера в 16:42, просмотров 344
вчера в 16:19, просмотров 311
18.04.2024 в 17:41, просмотров 283
вчера в 15:18, просмотров 271
вчера в 16:47, просмотров 256
вчера в 16:20, просмотров 251
вчера в 18:10, просмотров 244
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
