Специалист назвал симптомы, при которых нужно срочно обратиться к психологуПсихолог назвал тревожные симптомы, при которых требуется помощь специалиста. Психолог и коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова рассказала о симптомах, которые сигнализируют о необходимости посетить психолога. Об этом пишет RT. Как подчеркнула эксперт, к тревожным симптомам относятся тяжёлые переживания и состояния, сопровождающиеся навязчивыми мыслями, нарушением сна и аппетита, апатия, чувство вины и стыда, страхи, панические атаки, ощущение беспомощности, чрезмерное беспокойство о внешнем виде, а также нарушение рабочих процессов.
Очень важно анализировать своё эмоциональное состояние, посоветовала Петухова: например, вы стали чаще плакать или появились внезапные головокружения, перепады настроения, нет целей, смыслов, не хватает энергии. Вместе с этим эксперт добавила, что важно обращать внимание на симптомы, которые вам обычно несвойственны, и на состояние здоровья, особенно когда врачи не могут найти причину недомогания. Она также отметила, что в зоне риска находятся впечатлительные и мнительные люди, которые недавно пережили стрессовые ситуации, например развод или разлуку с близкими. Кроме того, по словам Петуховой, ещё одним сигналом может быть состояние, когда человек осознаёт, что ему плохо, но при этом не понимает, из-за чего именно. Или же, например, у него может быть очень много негативных мыслей, а во всех проблемах, по его мнению, виноваты другие люди — в такой ситуации также стоит обратиться к специалисту, заключила собеседница RT. |
15:03
|
|
|
|
Опубликовано 23 минуты назад
|
Опубликовано 48 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 14:31
|
Опубликовано сегодня в 13:44
|
Опубликовано сегодня в 12:44
|
Опубликовано сегодня в 12:15
|
Опубликовано сегодня в 11:55
|
Опубликовано сегодня в 11:46
|
Опубликовано сегодня в 11:15
|
Опубликовано сегодня в 10:44
|
Опубликовано сегодня в 10:13
|
Опубликовано вчера в 11:29
|
Опубликовано вчера в 21:57
|
Опубликовано вчера в 22:01
|
Опубликовано вчера в 21:45
|
Опубликовано вчера в 21:41
|
Опубликовано вчера в 21:34
|
Опубликовано вчера в 21:34
|
24.04.2024 в 20:50, просмотров 569
24.04.2024 в 22:04, просмотров 532
24.04.2024 в 19:26, просмотров 528
24.04.2024 в 19:47, просмотров 525
24.04.2024 в 21:12, просмотров 455
вчера в 10:58, просмотров 365
вчера в 16:51, просмотров 292
вчера в 18:49, просмотров 277
вчера в 21:34, просмотров 260
|
|