Диетолог назвала продукт, содержащий необходимые для женской красоты вещества![]() Финики — полезный продукт, однако качество и количество сильно влияет на его действие на организм. Врач-диетолог, нутрициолог Анжелика Дюваль дала рекомендации по правильному выбору и употреблению этих плодов в интервью радио Sputnik. Врач отметила, что плоды финиковой пальмы богаты пищевыми волокнами, которые благотворно влияют на кишечник и его микрофлору. Кроме того, их употребление может способствовать нормализации сна и улучшению состояния кожи, считает она.
Высокая калорийность делает финики ценным источником энергии, однако избыток этих плодов в рационе может привести к набору лишнего веса и осложнять работу ЖКТ. Поэтому врач рекомендует съедать три-четыре финика в первой половине дня. Стоит отметить, что людям с сахарным диабетом можно есть плоды финиковой пальмы только с разрешения лечащего врача. При покупке плодов стоит обращать внимание на срок годности. Кроме того, отдавать предпочтение нужно темным плодам без липкого, маслянистого слоя на поверхности. «Финики должны быть именно высушены, а не вымочены, например, в сахарном сиропе. Это можно определить на глаз. Если они липкие и как будто покрыты маслянистым слоем, это говорит о том, что их вымачивали. На сахаре вырастает большое количество бактерий и грибков за время транспортировки продукта и его хранения в магазине. Часто при вымачивании еще и косточка удаляется, и у бактерий появляется прекрасный доступ внутрь. Лучше выбирать темные финики, потому что светлые, скорее всего, собирали незрелыми», — посоветовала диетолог. Она порекомендовала тщательно мыть плоды перед едой, чтобы избавиться от болезнетворных микробов, размножающихся на их поверхности. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано вчера в 21:29
|
Опубликовано вчера в 20:35
|
Опубликовано вчера в 20:29
|
Опубликовано вчера в 20:05
|
Опубликовано вчера в 20:06
|
Опубликовано вчера в 19:10
|
Опубликовано вчера в 19:03
|
Опубликовано вчера в 18:23
|
Опубликовано вчера в 18:18
|
Опубликовано вчера в 18:01
|
Опубликовано вчера в 17:35
|
Опубликовано вчера в 17:31
|
Опубликовано вчера в 17:28
|
Опубликовано вчера в 17:06
|
Опубликовано вчера в 16:56
|
Опубликовано вчера в 16:38
|
Опубликовано вчера в 16:06
|
Опубликовано вчера в 16:03
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
04.07.2025 в 17:20, просмотров 224
04.07.2025 в 17:28, просмотров 211
04.07.2025 в 09:12, просмотров 200
04.07.2025 в 14:29, просмотров 196
04.07.2025 в 15:16, просмотров 191
04.07.2025 в 11:13, просмотров 187
04.07.2025 в 14:09, просмотров 186
04.07.2025 в 11:55, просмотров 185
04.07.2025 в 09:27, просмотров 184
04.07.2025 в 16:28, просмотров 171
04.07.2025 в 19:07, просмотров 171
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|