Врач назвал продукт, который заставит кишечник лучше работать Врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов составил список продуктов, которые помогают улучшить работу кишечника. Об этом сообщили в «Российской газете». Специалист отметил, что стоит обратить внимание на отруби. Они богаты нерастворимым волокном, которое может улучшить моторику кишечника. Есть отруби лучше в сухом виде — утром перед завтраком.
Среди овощей и фруктов он выделил брокколи, яблоки, а также киви, где присутствуют ценный фермент актинидин и фитохимические вещества, увеличивающие объем стула и запускающие движение в верхних отделах ЖКТ. Также в списке — известные антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами оливковое и льняное масло, чернослив, чечевица, квашеная капуста.
Ранее ТОП Тверь рассказал, что вечерний просмотр сериалов полезен для сна.
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
19:42:25
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 6 минут назад
|
|
|
Опубликовано 22 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 50 минут назад
|
|
|
Опубликовано 47 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:40
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:11
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:22
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:10
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:09
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:36
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:55
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:11
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:24
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:26
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:05
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:55
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:57
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 17:24, просмотров 198
14.09.2025 в 19:58, просмотров 164
14.09.2025 в 19:56, просмотров 127
вчера в 19:45, просмотров 122
|
|
