Врач назвал продукт, который заставит кишечник лучше работать Врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов составил список продуктов, которые помогают улучшить работу кишечника. Об этом сообщили в «Российской газете». Специалист отметил, что стоит обратить внимание на отруби. Они богаты нерастворимым волокном, которое может улучшить моторику кишечника. Есть отруби лучше в сухом виде — утром перед завтраком.
Среди овощей и фруктов он выделил брокколи, яблоки, а также киви, где присутствуют ценный фермент актинидин и фитохимические вещества, увеличивающие объем стула и запускающие движение в верхних отделах ЖКТ. Также в списке — известные антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами оливковое и льняное масло, чернослив, чечевица, квашеная капуста.
Ранее ТОП Тверь рассказал, что вечерний просмотр сериалов полезен для сна.
|
|
|||||
|
|
||||||
|
||||||
 |
 |
10:55:23
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
32 минуты назад
|
|
54 минуты назад
|
|
54 минуты назад
|
|
сегодня в 09:27
|
|
сегодня в 09:09
|
|
сегодня в 09:02
|
|
сегодня в 08:00
|
|
сегодня в 07:49
|
|
вчера в 21:13
|
|
вчера в 20:54
|
|
вчера в 20:30
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
Имена, которые нужно помнить: в Твери прошёл первый фестиваль "Тверская культура в лицах и событиях"
30.03.2023 в 13:53, просмотров 755
30.03.2023 в 15:50, просмотров 458
30.03.2023 в 21:30, просмотров 437
вчера в 10:43, просмотров 292
вчера в 20:54, просмотров 262
30.03.2023 в 15:07, просмотров 190
вчера в 08:30, просмотров 184
30.03.2023 в 14:29, просмотров 171
30.03.2023 в 19:45, просмотров 124
30.03.2023 в 13:37, просмотров 110
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
