Россиянам объяснили, чем может закончиться злоупотребление витаминами

Чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям. Об этом сообщили в РИА Новости.

Кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов рассказал, что лучшим способом получения витаминов является правильный рацион. По его мнению, многие люди уверены, что их организм страдает от недостатка микронутриентов.

«Когда мы говорим про витамины, у нас почему-то всегда есть презумпция виновности. Каждый свято верит, что ему витаминов не хватает. Никому в голову не приходит, что витаминов может быть слишком много. Все думают, что едят отвратительные продукты, в которых нет витаминов, а на самом деле они есть», — сказал врач.

Он предупреждает, что при дополнительном употреблении витаминов без назначения врача, может образоваться гипервитаминоз. В качестве примера врач привел витамин D. По его словам, злоупотребление этим веществом может негативно отразиться не только на состоянии костей, сосудов и иммунной системы, но и на когнитивных способностях человека. Поэтому при ощущении какого-либо недомогания рекомендуется идти к врачу, а не назначать лечение самостоятельно.