Врач рассказал, какие ошибки совершают люди с высоким давлением

Гипертонию совсем не случайно называют тихим убийцей: это заболевание может привести к инсульту, инфаркту или преждевременной смерти. В беседе с журналистами портала «Полуостров Камчатка» врач-терапевт Артем Тибукин рассказал, какие ошибки допускают люди, страдающие высоким давлением.

Вот его топ-5 ошибок:

1. Не идут к врачу;
2. Продолжают убивать себя чипсами, шашлыком и сладкой газировкой;
3. Принимают лекарства от давления только когда оно подскочит;
4. Мало двигаются;
5. Не ведут дневник артериального давления.

По словам врача, препараты от давления нужно принимать регулярно, желательно в одно и то же время и под контролем врача. К врачу нужно идти сразу, как только вы узнали, что есть проблемы с давлением, иначе рано или поздно случится сосудистая катастрофа.

О гипертонии можно узнать и без тонометра. Когда давление повышено, люди чувствуют себя некомфортно, могут быть метеозависимыми и часто мучаются головной болью. Но лучше, конечно, регулярно измерять свое давление, чтобы вовремя заметить проблему и избежать серьезных проблем со здоровьем.

Терапевт настоятельно советует гипертоникам вести дневник артериального давления.

«Он нужен для того, чтобы врач понял, когда и на сколько повышается давление, и смог корректировать лечение», – пояснил Артем Тибукин.

Часто от повышенного давления страдают люди с лишним весом. Таким пациентам нужно постараться похудеть. Давление сразу снизится, и не придется всю жизнь сидеть на лекарственных препаратах.

И, конечно, нужно менять образ жизни: отказаться от жирной пищи, бросить курить и больше двигаться.

Ранее врач рассказал, кому нельзя жить рядом с автодорогами.