Врач рассказал, почему так важна диета при отказе от курения![]() Специалист посоветовал ограничивать себя во вредной еде. Зачастую заядлые курильщики, которые хотят отказаться от вредной привычки, могут набрать лишний вес. Главный внештатный психиатр-нарколог Москвы Антон Масякин подчеркнул важность выбора полезной еды в период отказа от табака. Информацию сообщает агентство РИА Новости. В первую очередь, перед тем, как бросить, специалист советует проконсультироваться с врачом. После отказа есть угроза того, что у человека появятся лишние килограммы. Врач порекомендовал, прежде всего, не покупать «мусорную еду»: продукты с простыми углеводами, пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Нарколог обозначил, что очень важны овощи и фрукты. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности эти продукты ограничивают набор веса. Поэтому не стоит «заедать» стресс, лучше правильно выстроить свой рацион. Для этого очень важны рекомендации специалиста. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
сегодня в 19:01
|
сегодня в 18:58
|
сегодня в 18:45
|
сегодня в 18:05
|
сегодня в 18:03
|
сегодня в 17:30
|
сегодня в 17:03
|
сегодня в 16:08
|
сегодня в 16:01
|
сегодня в 15:20
|