Врач рассказала, от какого сахара нужно полностью отказаться![]() Вреден не сам сахар, а его избыток. Но сахар бывает разный – плохой и хороший. Подробности в беседе с Pravda.Ru рассказала гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. Есть природные сахара, они содержатся во всех фруктах и ягодах, овощах, злаках и молоке. Полностью исключать такой сахар из рациона опасно, так как глюкоза – главный источник энергии. С помощью инсулина она проникает в клетки и питает их. Именно глюкоза дает нам бодрость и стимулирует работу головного мозга. А еще есть добавленный сахар, который применяют в пищевой промышленности. Его добавляют не только в кондитерские изделия и десерты, но и в консервированные продукты, колбасу и мясные деликатесы. Мало кто знает, но мед и растительные сиропы тоже принято считать добавленным сахаром.
Самые вредные углеводы, по словам медиков, содержатся в вареньях, джемах, а также йогуртах с наполнителем – в них тоже бывает много сахара. Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как правильно худеть и поправляться. |
21:28
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано сегодня в 05:34
|
Опубликовано сегодня в 03:21
|
Опубликовано сегодня в 01:37
|
Опубликовано вчера в 22:30
|
Опубликовано вчера в 22:06
|
Опубликовано вчера в 21:55
|
Опубликовано вчера в 21:28
|
Опубликовано вчера в 21:11
|
Опубликовано вчера в 21:00
|
Опубликовано вчера в 20:36
|
Опубликовано вчера в 20:30
|
Опубликовано вчера в 20:22
|
Опубликовано вчера в 19:51
|
Опубликовано вчера в 19:36
|
Опубликовано вчера в 19:30
|
Опубликовано вчера в 19:26
|
Опубликовано вчера в 19:18
|
Опубликовано вчера в 19:00
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
07.05.2025 в 10:51, просмотров 652
вчера в 05:00, просмотров 426
07.05.2025 в 17:16, просмотров 417
07.05.2025 в 10:07, просмотров 407
07.05.2025 в 07:33, просмотров 401
07.05.2025 в 16:32, просмотров 395
07.05.2025 в 18:00, просмотров 395
07.05.2025 в 10:22, просмотров 390
07.05.2025 в 21:42, просмотров 388
07.05.2025 в 21:24, просмотров 376
07.05.2025 в 20:52, просмотров 374
07.05.2025 в 10:42, просмотров 369
07.05.2025 в 19:47, просмотров 364
07.05.2025 в 12:39, просмотров 319
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|