Врач рассказала, от какого сахара нужно полностью отказаться![]() Вреден не сам сахар, а его избыток. Но сахар бывает разный – плохой и хороший. Подробности в беседе с Pravda.Ru рассказала гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. Есть природные сахара, они содержатся во всех фруктах и ягодах, овощах, злаках и молоке. Полностью исключать такой сахар из рациона опасно, так как глюкоза – главный источник энергии. С помощью инсулина она проникает в клетки и питает их. Именно глюкоза дает нам бодрость и стимулирует работу головного мозга. А еще есть добавленный сахар, который применяют в пищевой промышленности. Его добавляют не только в кондитерские изделия и десерты, но и в консервированные продукты, колбасу и мясные деликатесы. Мало кто знает, но мед и растительные сиропы тоже принято считать добавленным сахаром.
Самые вредные углеводы, по словам медиков, содержатся в вареньях, джемах, а также йогуртах с наполнителем – в них тоже бывает много сахара. Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как правильно худеть и поправляться. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано вчера в 21:29
|
Опубликовано вчера в 20:35
|
Опубликовано вчера в 20:29
|
Опубликовано вчера в 20:05
|
Опубликовано вчера в 20:06
|
Опубликовано вчера в 19:10
|
Опубликовано вчера в 19:03
|
Опубликовано вчера в 18:23
|
Опубликовано вчера в 18:18
|
Опубликовано вчера в 18:01
|
Опубликовано вчера в 17:35
|
Опубликовано вчера в 17:31
|
Опубликовано вчера в 17:28
|
Опубликовано вчера в 17:06
|
Опубликовано вчера в 16:56
|
Опубликовано вчера в 16:38
|
Опубликовано вчера в 16:06
|
Опубликовано вчера в 16:03
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
04.07.2025 в 17:20, просмотров 237
04.07.2025 в 17:28, просмотров 214
04.07.2025 в 14:29, просмотров 209
04.07.2025 в 09:12, просмотров 207
04.07.2025 в 15:16, просмотров 199
04.07.2025 в 09:27, просмотров 195
04.07.2025 в 14:09, просмотров 194
04.07.2025 в 11:13, просмотров 193
04.07.2025 в 11:55, просмотров 190
04.07.2025 в 19:07, просмотров 178
04.07.2025 в 16:28, просмотров 177
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|