16:35:04
-10°C
Сейчас в Твери
16:35:04
-10°C
Сейчас в Твери

Не надорвись! – учёные предупредили о вреде некоторых видов тренировок

Опубликовано 11.11.2023 в 19:32, просмотров 328, источник 48

Такие занятия будут лишь во вред.

Учёные из Тихоокеанской северо-западной государственной лаборатории США сделали вывод, что чрезмерные физические нагрузки не приносят организму пользы. Мнение, что «жёсткая» нагрузка укрепляет иммунитет, оказалось ошибочным.

Тяжёлая физическая активность мгновенно ухудшает иммунитет человека, и он рискует заболеть ОРВИ. Информацию опубликовали в журнале Military Medical Research.

В научном эксперименте участвовали 11 пожарных, сильных и выносливых людей, которые регулярно оказываются в чрезвычайных ситуациях и испытывают сверхнагрузки. Они в течение 45 минут интенсивно занимались физическими упражнениям в тяжёлом огнеупорном снаряжении.

Потом у них взяли анализы. Оказалось, что во всех биологических жидкостях есть признак активной борьбы организма с патогенами. А вот анализ слюны продемонстрировал, что снизилось количество бактерий, реагирующих на воспаление и борющихся с вирусами.

Займер [CPS] RU
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ