Диетолог назвал продукты, которые помогают предотвратить опасное заболевание Речь идёт о продуктах, которые помогают предотвратить деменцию. Диетолог Нахид Али выделил три продукта, которые благотворно влияют на активность мозга и общее самочувствие. В первую очередь, это орехи – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению памяти и решению когнитивных задач, пишет Lenta.ru. Кроме того, эксперт отметил полезность рыбы в рационе. Он посоветовал употреблять в пищу лосось и тунец. Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), которая также способствует улучшению функций мозга и защите от деменции. Наконец, Нахид Али подчеркнул важность включения в рацион ягод – черника, брусника, голубика. Они богаты антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений и помогают в борьбе с негативными последствиями стресса. Все эти продукты могут стать хорошими помощниками в поддержании здоровья умственных функций и общего благополучия. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
10:17:16
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 17 минут назад
|
|
|
Опубликовано 31 минуту назад
|
|
|
Опубликовано 33 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 36 минут назад
|
|
|
Опубликовано 52 минуты назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:03
|
|
|
Опубликовано сегодня в 08:21
|
|
|
Опубликовано сегодня в 08:20
|
|
|
Опубликовано сегодня в 08:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:17
|
|
|
Опубликовано сегодня в 05:34
|
|
|
Опубликовано сегодня в 03:21
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:37
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:30
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:06
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:55
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:28
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:11
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
07.05.2025 в 10:51, просмотров 672
вчера в 05:00, просмотров 448
07.05.2025 в 17:16, просмотров 442
07.05.2025 в 16:32, просмотров 425
07.05.2025 в 18:00, просмотров 418
07.05.2025 в 21:42, просмотров 412
07.05.2025 в 10:22, просмотров 407
07.05.2025 в 21:24, просмотров 399
07.05.2025 в 10:42, просмотров 393
07.05.2025 в 20:52, просмотров 392
07.05.2025 в 19:47, просмотров 386
07.05.2025 в 12:39, просмотров 351
вчера в 11:51, просмотров 334
07.05.2025 в 20:56, просмотров 316
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
08:56
С Днём Победы!
|
