Диетолог назвал продукты, которые помогают предотвратить опасное заболевание Речь идёт о продуктах, которые помогают предотвратить деменцию. Диетолог Нахид Али выделил три продукта, которые благотворно влияют на активность мозга и общее самочувствие. В первую очередь, это орехи – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению памяти и решению когнитивных задач, пишет Lenta.ru. Кроме того, эксперт отметил полезность рыбы в рационе. Он посоветовал употреблять в пищу лосось и тунец. Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), которая также способствует улучшению функций мозга и защите от деменции. Наконец, Нахид Али подчеркнул важность включения в рацион ягод – черника, брусника, голубика. Они богаты антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений и помогают в борьбе с негативными последствиями стресса. Все эти продукты могут стать хорошими помощниками в поддержании здоровья умственных функций и общего благополучия. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
19:28:30
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 50 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:04
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:24
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:40
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:44
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:46
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:52
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:28
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:21
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:28
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:43
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
23.12.2025 в 21:07, просмотров 180
вчера в 13:01, просмотров 167
вчера в 14:49, просмотров 152
23.12.2025 в 19:30, просмотров 151
23.12.2025 в 21:03, просмотров 148
вчера в 15:50, просмотров 141
вчера в 13:07, просмотров 133
вчера в 17:29, просмотров 127
вчера в 18:00, просмотров 124
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
