Диетолог назвал продукты, которые помогают предотвратить опасное заболевание Речь идёт о продуктах, которые помогают предотвратить деменцию. Диетолог Нахид Али выделил три продукта, которые благотворно влияют на активность мозга и общее самочувствие. В первую очередь, это орехи – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению памяти и решению когнитивных задач, пишет Lenta.ru. Кроме того, эксперт отметил полезность рыбы в рационе. Он посоветовал употреблять в пищу лосось и тунец. Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), которая также способствует улучшению функций мозга и защите от деменции. Наконец, Нахид Али подчеркнул важность включения в рацион ягод – черника, брусника, голубика. Они богаты антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений и помогают в борьбе с негативными последствиями стресса. Все эти продукты могут стать хорошими помощниками в поддержании здоровья умственных функций и общего благополучия. |
19:47
18:30
|
|
|
|
|
|
|
 |
04:37:27
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано вчера в 21:06
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:12
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:55
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:24
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:47
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:42
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:41
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:06
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:30
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:58
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:11
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:52
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:03
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:27
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:30
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:56
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:19
|
|
|
Опубликовано вчера в 15:28
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
16.09.2025 в 05:00, просмотров 154
16.09.2025 в 17:11, просмотров 129
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
