Диетолог назвал продукты, которые помогают предотвратить опасное заболевание Речь идёт о продуктах, которые помогают предотвратить деменцию. Диетолог Нахид Али выделил три продукта, которые благотворно влияют на активность мозга и общее самочувствие. В первую очередь, это орехи – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению памяти и решению когнитивных задач, пишет Lenta.ru. Кроме того, эксперт отметил полезность рыбы в рационе. Он посоветовал употреблять в пищу лосось и тунец. Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), которая также способствует улучшению функций мозга и защите от деменции. Наконец, Нахид Али подчеркнул важность включения в рацион ягод – черника, брусника, голубика. Они богаты антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений и помогают в борьбе с негативными последствиями стресса. Все эти продукты могут стать хорошими помощниками в поддержании здоровья умственных функций и общего благополучия. |
10:00
|
|
|
|
|
|
|
 |
04:51:25
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано вчера в 18:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 09:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 10:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 11:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 12:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 13:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 13:11
|
|
|
Опубликовано вчера в 13:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 14:14
|
|
|
Опубликовано вчера в 15:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 15:15
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:06
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:17
|
|
|
Опубликовано 25.03.2026 в 08:09
|
|
|
Опубликовано 25.03.2026 в 08:30
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
25.03.2026 в 12:00, просмотров 148
25.03.2026 в 13:30, просмотров 147
25.03.2026 в 13:00, просмотров 143
25.03.2026 в 12:30, просмотров 143
25.03.2026 в 11:30, просмотров 140
25.03.2026 в 10:00, просмотров 138
25.03.2026 в 10:30, просмотров 135
25.03.2026 в 09:30, просмотров 134
25.03.2026 в 11:02, просмотров 125
25.03.2026 в 19:00, просмотров 123
вчера в 10:00, просмотров 110
вчера в 12:00, просмотров 96
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
