Диетолог назвал продукты, которые помогают предотвратить опасное заболевание Речь идёт о продуктах, которые помогают предотвратить деменцию. Диетолог Нахид Али выделил три продукта, которые благотворно влияют на активность мозга и общее самочувствие. В первую очередь, это орехи – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению памяти и решению когнитивных задач, пишет Lenta.ru. Кроме того, эксперт отметил полезность рыбы в рационе. Он посоветовал употреблять в пищу лосось и тунец. Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), которая также способствует улучшению функций мозга и защите от деменции. Наконец, Нахид Али подчеркнул важность включения в рацион ягод – черника, брусника, голубика. Они богаты антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений и помогают в борьбе с негативными последствиями стресса. Все эти продукты могут стать хорошими помощниками в поддержании здоровья умственных функций и общего благополучия. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
13:00:41
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 34 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 29 минут назад
|
|
|
Опубликовано 24 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 45 минут назад
|
|
|
Опубликовано 34 минуты назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:56
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:36
|
|
|
Опубликовано вчера в 08:35
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:48
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:49
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:49
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:41
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:19
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:42
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:38
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:23
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:18
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:04
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
25.04.2025 в 16:45, просмотров 556
25.04.2025 в 17:42, просмотров 505
25.04.2025 в 18:37, просмотров 490
25.04.2025 в 19:19, просмотров 437
25.04.2025 в 20:05, просмотров 422
25.04.2025 в 21:03, просмотров 421
25.04.2025 в 21:31, просмотров 417
вчера в 13:11, просмотров 382
25.04.2025 в 19:03, просмотров 376
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
