Диетолог назвал продукты, которые помогают предотвратить опасное заболевание Речь идёт о продуктах, которые помогают предотвратить деменцию. Диетолог Нахид Али выделил три продукта, которые благотворно влияют на активность мозга и общее самочувствие. В первую очередь, это орехи – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению памяти и решению когнитивных задач, пишет Lenta.ru. Кроме того, эксперт отметил полезность рыбы в рационе. Он посоветовал употреблять в пищу лосось и тунец. Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), которая также способствует улучшению функций мозга и защите от деменции. Наконец, Нахид Али подчеркнул важность включения в рацион ягод – черника, брусника, голубика. Они богаты антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений и помогают в борьбе с негативными последствиями стресса. Все эти продукты могут стать хорошими помощниками в поддержании здоровья умственных функций и общего благополучия. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
01:01:22
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано вчера в 21:23
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:09
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:02
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:28
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:07
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:22
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:02
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:39
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:15
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:04
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:48
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:26
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:32
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:21
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:21
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:02
|
|
|
Опубликовано вчера в 15:50
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
05.07.2025 в 18:23, просмотров 225
05.07.2025 в 07:17, просмотров 213
05.07.2025 в 11:12, просмотров 195
05.07.2025 в 14:06, просмотров 190
05.07.2025 в 17:06, просмотров 188
05.07.2025 в 15:23, просмотров 178
05.07.2025 в 18:01, просмотров 176
05.07.2025 в 09:15, просмотров 174
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
