Диетолог назвал продукты, которые помогают предотвратить опасное заболевание![]() Речь идёт о продуктах, которые помогают предотвратить деменцию. Диетолог Нахид Али выделил три продукта, которые благотворно влияют на активность мозга и общее самочувствие. В первую очередь, это орехи – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению памяти и решению когнитивных задач, пишет Lenta.ru. Кроме того, эксперт отметил полезность рыбы в рационе. Он посоветовал употреблять в пищу лосось и тунец. Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), которая также способствует улучшению функций мозга и защите от деменции. Наконец, Нахид Али подчеркнул важность включения в рацион ягод – черника, брусника, голубика. Они богаты антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений и помогают в борьбе с негативными последствиями стресса. Все эти продукты могут стать хорошими помощниками в поддержании здоровья умственных функций и общего благополучия. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано вчера в 22:08
|
Опубликовано вчера в 18:13
|
Опубликовано вчера в 17:26
|
Опубликовано вчера в 16:07
|
Опубликовано вчера в 14:05
|
Опубликовано вчера в 13:33
|
Опубликовано вчера в 11:37
|
Опубликовано вчера в 11:37
|
Опубликовано вчера в 08:15
|
Опубликовано вчера в 08:00
|
Опубликовано 06.09.2024 в 21:47
|
Опубликовано 06.09.2024 в 21:12
|
Опубликовано 06.09.2024 в 20:33
|
Опубликовано 06.09.2024 в 19:51
|
Опубликовано 06.09.2024 в 18:51
|
Опубликовано 06.09.2024 в 18:31
|
Опубликовано 06.09.2024 в 18:12
|
Опубликовано 06.09.2024 в 17:06
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
06.09.2024 в 12:14, просмотров 768
06.09.2024 в 15:17, просмотров 530
06.09.2024 в 14:48, просмотров 476
06.09.2024 в 14:33, просмотров 471
06.09.2024 в 18:51, просмотров 464
06.09.2024 в 15:33, просмотров 462
06.09.2024 в 18:12, просмотров 419
06.09.2024 в 17:06, просмотров 415
06.09.2024 в 21:47, просмотров 409
06.09.2024 в 19:51, просмотров 401
06.09.2024 в 09:41, просмотров 394
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|