Тверичанам нужно взять на вооружение простое средство для борьбы с депрессией![]() Как говорится, всё по науке. В России многие специалисты сходятся во мнении, что физические упражнения укрепляют здоровье, полезны для психики и предотвращают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Согласно новому исследованию зарубежные медиков, физические упражнения также снижают сигналы стресса в мозге. Информацию опубликовали в журнале Американского колледжа кардиологии. Специалисты проанализировали данные более чем 50 тысяч взрослых в возрасте около 60 лет из биобанка Mass General Brigham Biobank. Кроме того, анализировали сведения участников опроса о физической активности, умственных нагрузках, стрессе и состоянии сердца. «У людей, которые больше занимались физическими упражнениями, наблюдалось постепенное снижение сигналов в мозге, связанных со стрессом», – рассказывает ведущий автор исследования, доктор Ахмед Тавакол, кардиолог из больницы общего профиля Массачусетса и доцент медицины в Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Оказалось также, что люди с большим количеством стрессовых сигналов в мозге получили больше пользы от физических упражнений, нежели спокойные люди. «Удивительно, но мы также обнаружили более чем двукратное увеличение пользы от физических упражнений среди людей, страдающих депрессией, по сравнению с людьми, у которых депрессии нет или не было в анамнезе», – сказал Тавакол. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 28 минут назад
|
Опубликовано 29 минут назад
|
Опубликовано 46 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 18:20
|
Опубликовано сегодня в 18:19
|
Опубликовано сегодня в 18:13
|
Опубликовано сегодня в 17:31
|
Опубликовано сегодня в 17:40
|
Опубликовано сегодня в 17:15
|
Опубликовано сегодня в 16:47
|
Опубликовано сегодня в 16:57
|
Опубликовано сегодня в 16:50
|
Опубликовано сегодня в 16:52
|
Опубликовано сегодня в 16:42
|
Опубликовано сегодня в 16:20
|
Опубликовано сегодня в 16:22
|
Опубликовано сегодня в 16:15
|
Опубликовано сегодня в 16:06
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 20:07, просмотров 196
вчера в 17:33, просмотров 192
вчера в 18:38, просмотров 185
Бизнес под защитой: "Ростелеком" и "Абсолют Страхование" запускают сервис страхования цифровых кабин
вчера в 18:04, просмотров 170
вчера в 12:08, просмотров 147
вчера в 15:48, просмотров 145
29.06.2025 в 19:30, просмотров 141
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|