Тверичанам нужно взять на вооружение простое средство для борьбы с депрессией![]() Как говорится, всё по науке. В России многие специалисты сходятся во мнении, что физические упражнения укрепляют здоровье, полезны для психики и предотвращают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Согласно новому исследованию зарубежные медиков, физические упражнения также снижают сигналы стресса в мозге. Информацию опубликовали в журнале Американского колледжа кардиологии. Специалисты проанализировали данные более чем 50 тысяч взрослых в возрасте около 60 лет из биобанка Mass General Brigham Biobank. Кроме того, анализировали сведения участников опроса о физической активности, умственных нагрузках, стрессе и состоянии сердца. «У людей, которые больше занимались физическими упражнениями, наблюдалось постепенное снижение сигналов в мозге, связанных со стрессом», – рассказывает ведущий автор исследования, доктор Ахмед Тавакол, кардиолог из больницы общего профиля Массачусетса и доцент медицины в Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Оказалось также, что люди с большим количеством стрессовых сигналов в мозге получили больше пользы от физических упражнений, нежели спокойные люди. «Удивительно, но мы также обнаружили более чем двукратное увеличение пользы от физических упражнений среди людей, страдающих депрессией, по сравнению с людьми, у которых депрессии нет или не было в анамнезе», – сказал Тавакол. |
19:34
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 37 минут назад
|
Опубликовано 41 минуту назад
|
Опубликовано 49 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 20:39
|
Опубликовано сегодня в 20:20
|
Опубликовано сегодня в 20:13
|
Опубликовано сегодня в 20:09
|
Опубликовано сегодня в 20:02
|
Опубликовано сегодня в 19:34
|
Опубликовано сегодня в 19:12
|
Опубликовано сегодня в 18:50
|
Опубликовано сегодня в 18:51
|
Опубликовано сегодня в 18:34
|
Опубликовано сегодня в 18:14
|
Опубликовано сегодня в 17:53
|
Опубликовано сегодня в 17:43
|
Опубликовано сегодня в 17:29
|
Опубликовано сегодня в 16:57
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 14:47, просмотров 250
вчера в 02:00, просмотров 170
вчера в 15:00, просмотров 159
вчера в 16:14, просмотров 155
вчера в 16:00, просмотров 144
вчера в 21:00, просмотров 140
вчера в 17:34, просмотров 136
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|