Врачи рассказали о страшных последствиях недосыпа![]() К стрессу прибавляются ещё и заболевания глаз. Если вы долгое время не высыпаетесь, то вас может накрыть не только стресс, но ещё и кое-что похуже. Как сообщила офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Ирина Крестьянинова, постоянный недостаток сна может стать причиной болезни глаз. Оказывается, недосып сказывается на качестве зрения: – При недостаточном отдыхе и сниженной продолжительности сна глазные мышцы не успевают полноценно отдохнуть, что может привести к ухудшению фокусировки и размытию зрения, – цитирует РИА Новости эксперта. Из-за недосыпа может вырабатываться мало слёз, что, в конечном итоге, может привести к дискомфорту при долгой работе за компьютером. – Некоторые исследования показывают, что хронический недосып может увеличить риск развития различных заболеваний глаз, таких как глаукома и дегенерация сетчатки. Чтобы сохранить в порядке глаза и нервную систему, рекомендуется спать по 7-9 часов в день. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 19 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 00:40
|
Опубликовано вчера в 21:37
|
Опубликовано вчера в 20:14
|
Опубликовано вчера в 18:42
|
Опубликовано вчера в 18:50
|
Опубликовано вчера в 18:07
|
Опубликовано вчера в 17:36
|
Опубликовано вчера в 17:05
|
Опубликовано вчера в 16:34
|
Опубликовано вчера в 15:32
|
Опубликовано вчера в 15:14
|
Опубликовано вчера в 15:00
|
Опубликовано вчера в 14:29
|
Опубликовано вчера в 13:39
|
Опубликовано вчера в 13:57
|
Опубликовано вчера в 13:24
|
Опубликовано вчера в 12:51
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
25.07.2024 в 15:55, просмотров 1167
вчера в 09:12, просмотров 737
25.07.2024 в 14:53, просмотров 559
вчера в 15:14, просмотров 540
25.07.2024 в 11:47, просмотров 517
вчера в 14:29, просмотров 454
25.07.2024 в 12:49, просмотров 448
25.07.2024 в 10:45, просмотров 439
25.07.2024 в 20:04, просмотров 437
25.07.2024 в 21:31, просмотров 403
25.07.2024 в 20:46, просмотров 396
25.07.2024 в 19:22, просмотров 391
25.07.2024 в 14:22, просмотров 387
25.07.2024 в 19:01, просмотров 357
вчера в 10:56, просмотров 344
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|