Врачи рассказали о страшных последствиях недосыпаК стрессу прибавляются ещё и заболевания глаз. Если вы долгое время не высыпаетесь, то вас может накрыть не только стресс, но ещё и кое-что похуже. Как сообщила офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Ирина Крестьянинова, постоянный недостаток сна может стать причиной болезни глаз. Оказывается, недосып сказывается на качестве зрения: – При недостаточном отдыхе и сниженной продолжительности сна глазные мышцы не успевают полноценно отдохнуть, что может привести к ухудшению фокусировки и размытию зрения, – цитирует РИА Новости эксперта. Из-за недосыпа может вырабатываться мало слёз, что, в конечном итоге, может привести к дискомфорту при долгой работе за компьютером. – Некоторые исследования показывают, что хронический недосып может увеличить риск развития различных заболеваний глаз, таких как глаукома и дегенерация сетчатки. Чтобы сохранить в порядке глаза и нервную систему, рекомендуется спать по 7-9 часов в день. |
17:16
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:33
|
Опубликовано вчера в 21:09
|
Опубликовано вчера в 20:02
|
Опубликовано вчера в 19:44
|
Опубликовано вчера в 19:03
|
Опубликовано вчера в 18:32
|
Опубликовано вчера в 18:16
|
Опубликовано вчера в 18:01
|
Опубликовано вчера в 17:16
|
Опубликовано вчера в 17:29
|
Опубликовано вчера в 16:50
|
Опубликовано вчера в 16:13
|
Опубликовано вчера в 13:42
|
Опубликовано вчера в 12:43
|
Опубликовано вчера в 12:14
|
Опубликовано вчера в 11:45
|
Опубликовано вчера в 10:44
|
Опубликовано вчера в 10:16
|
19.05.2024 в 12:16, просмотров 643
19.05.2024 в 10:09, просмотров 615
19.05.2024 в 14:51, просмотров 604
19.05.2024 в 09:00, просмотров 589
19.05.2024 в 12:31, просмотров 559
19.05.2024 в 19:30, просмотров 521
19.05.2024 в 13:40, просмотров 502
19.05.2024 в 20:40, просмотров 450
19.05.2024 в 22:24, просмотров 417
|
|