Учёные рассказали о простом способе победить депрессию![]() Установили связь между психическими расстройствами и режимом дня. Многие исследователи по-разному оценивают длинный сон в выходные – одни считают, что это сбивает людям режим, другие полагают, что это восполняет силы. Новое исследование американских учёных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), основанное на данных Национального обследования состояния здоровья и питания, показывает, что у любителей поспать в выходной день реже бывают симптомы депрессии. Автор научной работы Чжичэн Ло и его коллеги изучили связь между продолжительным сном в выходные дни и симптомами депрессии. Участниками исследования стали 7719 человек, которые отвечали на вопросы опросника. Анализ показал, что около 46% респондентов спали дольше по выходным и практиковали дневной сон, но в будние дни они спали короткий временной отрезок. И у них меньше проявлялись симптомы депрессии. А вот те, кто строго следовал правилу раннего подъёма, имели больше психических проблем. Чаще всего речь шла о тех, кто спит в будни по шесть часов и меньше. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано сегодня в 00:40
|
Опубликовано вчера в 21:37
|
Опубликовано вчера в 20:14
|
Опубликовано вчера в 18:42
|
Опубликовано вчера в 18:50
|
Опубликовано вчера в 18:07
|
Опубликовано вчера в 17:36
|
Опубликовано вчера в 17:05
|
Опубликовано вчера в 16:34
|
Опубликовано вчера в 15:32
|
Опубликовано вчера в 15:14
|
Опубликовано вчера в 15:00
|
Опубликовано вчера в 14:29
|
Опубликовано вчера в 13:39
|
Опубликовано вчера в 13:57
|
Опубликовано вчера в 13:24
|
Опубликовано вчера в 12:51
|
Опубликовано вчера в 11:37
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
25.07.2024 в 15:55, просмотров 1162
вчера в 09:12, просмотров 732
25.07.2024 в 14:53, просмотров 557
вчера в 15:14, просмотров 539
25.07.2024 в 11:47, просмотров 512
вчера в 14:29, просмотров 449
25.07.2024 в 12:49, просмотров 446
25.07.2024 в 10:45, просмотров 436
25.07.2024 в 20:04, просмотров 434
25.07.2024 в 21:31, просмотров 401
25.07.2024 в 20:46, просмотров 394
25.07.2024 в 19:22, просмотров 389
25.07.2024 в 14:22, просмотров 384
25.07.2024 в 19:01, просмотров 356
вчера в 10:56, просмотров 343
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|