Учёные рассказали о простом способе победить депрессию Установили связь между психическими расстройствами и режимом дня. Многие исследователи по-разному оценивают длинный сон в выходные – одни считают, что это сбивает людям режим, другие полагают, что это восполняет силы. Новое исследование американских учёных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), основанное на данных Национального обследования состояния здоровья и питания, показывает, что у любителей поспать в выходной день реже бывают симптомы депрессии. Автор научной работы Чжичэн Ло и его коллеги изучили связь между продолжительным сном в выходные дни и симптомами депрессии. Участниками исследования стали 7719 человек, которые отвечали на вопросы опросника. Анализ показал, что около 46% респондентов спали дольше по выходным и практиковали дневной сон, но в будние дни они спали короткий временной отрезок. И у них меньше проявлялись симптомы депрессии. А вот те, кто строго следовал правилу раннего подъёма, имели больше психических проблем. Чаще всего речь шла о тех, кто спит в будни по шесть часов и меньше. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
22:58:42
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано сегодня в 21:22
|
|
|
Опубликовано сегодня в 21:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 20:57
|
|
|
Опубликовано сегодня в 20:18
|
|
|
Опубликовано сегодня в 20:20
|
|
|
Опубликовано сегодня в 20:06
|
|
|
Опубликовано сегодня в 20:02
|
|
|
Опубликовано сегодня в 19:07
|
|
|
Опубликовано сегодня в 19:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:51
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:19
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:55
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:31
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:26
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:03
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:25
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 05:00, просмотров 562
вчера в 11:51, просмотров 464
вчера в 16:08, просмотров 425
сегодня в 12:26, просмотров 324
вчера в 19:18, просмотров 307
вчера в 19:51, просмотров 306
вчера в 19:26, просмотров 298
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
