Учёные рассказали о простом способе победить депрессиюУстановили связь между психическими расстройствами и режимом дня. Многие исследователи по-разному оценивают длинный сон в выходные – одни считают, что это сбивает людям режим, другие полагают, что это восполняет силы. Новое исследование американских учёных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), основанное на данных Национального обследования состояния здоровья и питания, показывает, что у любителей поспать в выходной день реже бывают симптомы депрессии. Автор научной работы Чжичэн Ло и его коллеги изучили связь между продолжительным сном в выходные дни и симптомами депрессии. Участниками исследования стали 7719 человек, которые отвечали на вопросы опросника. Анализ показал, что около 46% респондентов спали дольше по выходным и практиковали дневной сон, но в будние дни они спали короткий временной отрезок. И у них меньше проявлялись симптомы депрессии. А вот те, кто строго следовал правилу раннего подъёма, имели больше психических проблем. Чаще всего речь шла о тех, кто спит в будни по шесть часов и меньше. |
|
|
|
|
Опубликовано 33 минуты назад
|
Опубликовано 51 минуту назад
|
Опубликовано сегодня в 18:42
|
Опубликовано сегодня в 18:30
|
Опубликовано сегодня в 18:04
|
Опубликовано сегодня в 18:08
|
Опубликовано сегодня в 17:33
|
Опубликовано сегодня в 17:02
|
Опубликовано сегодня в 16:55
|
Опубликовано сегодня в 16:33
|
Опубликовано сегодня в 15:48
|
Опубликовано сегодня в 15:01
|
Опубликовано сегодня в 13:59
|
Опубликовано сегодня в 13:12
|
Опубликовано сегодня в 13:28
|
Опубликовано сегодня в 12:57
|
Опубликовано сегодня в 11:40
|
Опубликовано сегодня в 12:28
|
19.05.2024 в 22:24, просмотров 570
19.05.2024 в 20:40, просмотров 564
вчера в 17:16, просмотров 463
вчера в 19:44, просмотров 347
|
|