Учёные рассказали о простом способе победить депрессию Установили связь между психическими расстройствами и режимом дня. Многие исследователи по-разному оценивают длинный сон в выходные – одни считают, что это сбивает людям режим, другие полагают, что это восполняет силы. Новое исследование американских учёных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), основанное на данных Национального обследования состояния здоровья и питания, показывает, что у любителей поспать в выходной день реже бывают симптомы депрессии. Автор научной работы Чжичэн Ло и его коллеги изучили связь между продолжительным сном в выходные дни и симптомами депрессии. Участниками исследования стали 7719 человек, которые отвечали на вопросы опросника. Анализ показал, что около 46% респондентов спали дольше по выходным и практиковали дневной сон, но в будние дни они спали короткий временной отрезок. И у них меньше проявлялись симптомы депрессии. А вот те, кто строго следовал правилу раннего подъёма, имели больше психических проблем. Чаще всего речь шла о тех, кто спит в будни по шесть часов и меньше. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
11:26:47
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 15 минут назад
|
|
|
Опубликовано 12 минут назад
|
|
|
Опубликовано 24 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 25 минут назад
|
|
|
Опубликовано 53 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 55 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:19
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:09
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:05
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:01
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:39
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:45
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:22
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:20
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:19
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:01
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
19.04.2025 в 11:59, просмотров 270
вчера в 18:07, просмотров 228
вчера в 16:01, просмотров 223
вчера в 14:41, просмотров 217
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
