Врач предупредил об опасности длительных телефонных разговоров

Такая привычка может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Разговоры по телефону более получаса в неделю повышают риск развития артериальной гипертонии, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто.

«– Среди неочевидных факторов развития артериальной гипертонии можно назвать разговоры по мобильному телефону. У людей, которые говорят по мобильному 30 и более минут в неделю, вероятность появления артериальной гипертонии оказалась на 12% выше, чем у тех, кто тратил на телефонные звонки меньше времени»,

– приводит слова кардиолога РИА «Новости».

Евгений Шляхто отметил, что в зависимости от уровня артериального давления рекомендуются разные типы физической активности. Так, людям с давлением выше 140 на 90 следует кататься на велосипеде и плавать, тем, у кого давление в пределах 130-140 на 80-90, нужны отжимания, приседания, работа с гантелями и штангой, а тем, у кого давление ниже 130 на 80, рекомендованы статические силовые тренировки.

Однако действие большинства упражнений, влияющих на артериальное давление, длится около 24 часов, поэтому важно поддерживать физическую активность ежедневно, пояснил врач.

По его словам, гипертоникам также важно ежедневно принимать лекарства от давления, которые назначил врач, не допуская пропусков.