Врач назвала допустимую порцию черешни в день**Как правильно есть черешню?** По словам диетолога столичного департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, средняя порция черешни для взрослого человека не должна превышать 350 граммов. Антонина Стародубова советует есть черешню в свежем виде. «При отсутствии противопоказаний средняя порция черешни для взрослого человека составит 300–350 граммов в день. Есть черешню лучше всего в свежем виде. Свежие сочные ягоды хороши сами по себе. Их можно добавлять в различные салаты из фруктов и овощей, в кашу. Кроме того, их можно сервировать к сырникам, творожной запеканке и так далее», — рассказывает врач. По словам специалиста, ягоды и фрукты содержат природные сахара. Поэтому их лучше включать в рацион в первой половине дня, когда человек наиболее активен. |
|
|
|
|
Опубликовано сегодня в 21:42
|
Опубликовано сегодня в 21:19
|
Опубликовано сегодня в 20:53
|
Опубликовано сегодня в 20:14
|
Опубликовано сегодня в 20:28
|
Опубликовано сегодня в 19:35
|
Опубликовано сегодня в 18:32
|
Опубликовано сегодня в 17:55
|
Опубликовано сегодня в 17:39
|
Опубликовано сегодня в 17:07
|
Опубликовано сегодня в 16:39
|
Опубликовано сегодня в 16:08
|
Опубликовано сегодня в 15:39
|
Опубликовано сегодня в 15:08
|
Опубликовано сегодня в 14:37
|
Опубликовано сегодня в 14:06
|
Опубликовано сегодня в 14:04
|
Опубликовано сегодня в 13:19
|
вчера в 13:14, просмотров 435
вчера в 17:31, просмотров 427
вчера в 13:12, просмотров 415
вчера в 10:12, просмотров 403
вчера в 14:43, просмотров 362
вчера в 20:19, просмотров 338
вчера в 21:39, просмотров 307
вчера в 16:59, просмотров 235
|
|