Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
12:37:46
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 20 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:31
|
|
|
Опубликовано 51 минуту назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:02
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:46
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:31
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:22
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:42
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:12
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:07
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:43
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:41
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:02
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:41
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:20
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:59
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:33
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
15.09.2024 в 14:38, просмотров 686
15.09.2024 в 15:49, просмотров 626
15.09.2024 в 19:11, просмотров 608
вчера в 10:42, просмотров 449
вчера в 11:14, просмотров 432
вчера в 13:43, просмотров 422
вчера в 13:14, просмотров 421
вчера в 15:00, просмотров 349
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
