Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
11:15:42
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано сегодня в 09:49
|
|
|
Опубликовано 27 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:59
|
|
|
Опубликовано 52 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 29 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:41
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:29
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:03
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:37
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:27
|
|
|
Опубликовано сегодня в 03:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:34
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:10
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:03
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:22
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:27
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:06
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:12
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
16.09.2025 в 17:11, просмотров 140
16.09.2025 в 21:33, просмотров 117
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
