Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
08:36:01
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 38 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:31
|
|
|
Опубликовано сегодня в 06:42
|
|
|
Опубликовано сегодня в 04:33
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:35
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:01
|
|
|
Опубликовано сегодня в 00:15
|
|
|
Опубликовано вчера в 23:46
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:31
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:06
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:53
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:43
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:32
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:26
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:23
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:49
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:42
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:41
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
01.07.2025 в 14:05, просмотров 218
01.07.2025 в 18:13, просмотров 211
01.07.2025 в 10:55, просмотров 190
01.07.2025 в 18:39, просмотров 179
01.07.2025 в 16:57, просмотров 172
01.07.2025 в 11:07, просмотров 171
вчера в 18:18, просмотров 150
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
