Врач перечислила, кому нельзя есть творогТакже она рассказала, какие проблемы может вызвать чрезмерное потребление творога даже у здорового человека. Людям с рядом заболеваний следует ограничить количество употребляемого в пищу творога или вовсе отказаться от него. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. «– Ограничивать продукт нужно, если вы слишком чувствительны к лактозе и испытываете дискомфорт от творога. А при аллергии на молочные белки придется и вовсе отказываться от творога. Отдельное внимание стоит уделить гликемическому индексу творога. Правда, это актуально для людей с сахарным диабетом второго типа. А вот здоровым людям опасаться этого индекса не стоит», – отметила врач. По ее словам, для людей с заболеванием почек существует ограничение по количеству творога. Связано это с тем, что для указанной группы пациентов действуют общие рекомендации по ограничению белка в рационе. Также важно помнить, что избыточное потребление творога может спровоцировать сразу несколько неприятных последствий, включая набор лишнего веса и ожирение. Несмотря на диетические свойства продукта, из-за излишков белка организм, наоборот, синтезирует жир. Кроме того, чрезмерное употребление в пищу творога провоцирует нарушение обмена витаминов в организме, нервное перевозбуждение и накопление мочевой кислоты (соли этой кислоты откладываются в хрящах, суставах и других тканях). «– Даже самые полезные продукты следует есть умеренно, а здоровое питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Полностью исключать творог из рациона не стоит, так как в нем много витаминов А и D, которых нет в растительных жирах. Также жирный творог содержит триптофан – эта аминокислота помогает оставаться стройными и лучше высыпаться», – подытожила гастроэнтеролог. |
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:59
|
Опубликовано вчера в 22:31
|
Опубликовано вчера в 22:01
|
Опубликовано вчера в 22:06
|
Опубликовано вчера в 21:50
|
Опубликовано вчера в 21:45
|
Опубликовано вчера в 21:36
|
Опубликовано вчера в 21:26
|
Опубликовано вчера в 21:12
|
Опубликовано вчера в 20:45
|
Опубликовано вчера в 20:06
|
Опубликовано вчера в 19:27
|
Опубликовано вчера в 17:51
|
Опубликовано вчера в 17:36
|
Опубликовано вчера в 17:21
|
Опубликовано вчера в 17:05
|
Опубликовано вчера в 16:03
|
Опубликовано вчера в 15:32
|
09.10.2024 в 12:31, просмотров 484
09.10.2024 в 14:33, просмотров 420
09.10.2024 в 17:37, просмотров 417
09.10.2024 в 16:04, просмотров 412
09.10.2024 в 15:02, просмотров 406
09.10.2024 в 18:58, просмотров 404
09.10.2024 в 13:02, просмотров 374
|
|