Врач перечислила, кому нельзя есть творог![]() Также она рассказала, какие проблемы может вызвать чрезмерное потребление творога даже у здорового человека. Людям с рядом заболеваний следует ограничить количество употребляемого в пищу творога или вовсе отказаться от него. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. «– Ограничивать продукт нужно, если вы слишком чувствительны к лактозе и испытываете дискомфорт от творога. А при аллергии на молочные белки придется и вовсе отказываться от творога. Отдельное внимание стоит уделить гликемическому индексу творога. Правда, это актуально для людей с сахарным диабетом второго типа. А вот здоровым людям опасаться этого индекса не стоит», – отметила врач. По ее словам, для людей с заболеванием почек существует ограничение по количеству творога. Связано это с тем, что для указанной группы пациентов действуют общие рекомендации по ограничению белка в рационе. Также важно помнить, что избыточное потребление творога может спровоцировать сразу несколько неприятных последствий, включая набор лишнего веса и ожирение. Несмотря на диетические свойства продукта, из-за излишков белка организм, наоборот, синтезирует жир. Кроме того, чрезмерное употребление в пищу творога провоцирует нарушение обмена витаминов в организме, нервное перевозбуждение и накопление мочевой кислоты (соли этой кислоты откладываются в хрящах, суставах и других тканях). «– Даже самые полезные продукты следует есть умеренно, а здоровое питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Полностью исключать творог из рациона не стоит, так как в нем много витаминов А и D, которых нет в растительных жирах. Также жирный творог содержит триптофан – эта аминокислота помогает оставаться стройными и лучше высыпаться», – подытожила гастроэнтеролог. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 7 минут назад
|
Опубликовано 26 минут назад
|
Опубликовано 30 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 11:38
|
Опубликовано 44 минуты назад
|
Опубликовано сегодня в 11:41
|
Опубликовано 53 минуты назад
|
Опубликовано сегодня в 11:43
|
Опубликовано сегодня в 11:12
|
Опубликовано сегодня в 10:57
|
Опубликовано сегодня в 10:48
|
Опубликовано сегодня в 10:42
|
Опубликовано сегодня в 10:43
|
Опубликовано сегодня в 10:41
|
Опубликовано сегодня в 10:39
|
Опубликовано сегодня в 10:27
|
Опубликовано сегодня в 10:02
|
Опубликовано сегодня в 09:52
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
02.06.2025 в 15:28, просмотров 281
02.06.2025 в 16:30, просмотров 275
02.06.2025 в 17:45, просмотров 254
02.06.2025 в 16:45, просмотров 233
02.06.2025 в 17:31, просмотров 215
02.06.2025 в 18:35, просмотров 214
02.06.2025 в 19:07, просмотров 209
02.06.2025 в 19:48, просмотров 205
02.06.2025 в 16:35, просмотров 199
02.06.2025 в 20:02, просмотров 190
02.06.2025 в 20:53, просмотров 190
02.06.2025 в 18:41, просмотров 183
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|