Учёные выяснили последствия недосыпа в молодом возрасте

Опыты проводили на животных.

Среди молодых людей бытует мнение, что можно сутками не спать, всё успевать и быть в хорошей форме. Однако учёные из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле выяснили, что недостаток сна имеет весьма пагубные последствия. Особенно в юном возрасте.

Бессонница препятствует формированию нейронных связей, которые нужны для обучения и запоминания. Выводы были опубликованы в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Во время эксперимента изучали реакцию мышей из трёх групп: молодые особи (21-28 дней), подростки (42-49 дней) и взрослые (70-100 дней). За сном и бодрствованием грызунов наблюдали с помощью системы фиксации дыхания и движения.

Учёные умы сначала не давали грызунам выспаться, а потом следили за их восстановление. Кроме того, анализировали состояние мозга и реакцию на стресс на молекулярном уровне.

Результаты говорят о том, что у молодых мышей недостаток сна вызвал серьёзные последствия – когнитивные нарушения и ухудшение памяти. Бессонница оказала негативное влияние на формирование нейронных связей. Взрослые мыши были более устойчивы к тем же условиями.

Выяснилось также, что молодые особи не могут компенсировать недостаток сна впоследствии. Это говорит о том, что сон критически важен для развития мозга.