Озвучен простой способ, как проверить продолжительность своей жизни

Сделать это можно буквально за полминуты.

Умение длительное время сохранять равновесие, стоя на одной ноге, прямо пропорционально связно с продолжительностью жизни человека. Все достаточно просто: чем меньше вы можете продержаться в так называемой «позе цапли», тем выше показатель вашего нервно-мышечного старения – примечательно, что это касается в равной степени и мужчин, и женщин. Как сообщает Российская газета, такой вывод содержится в исследовании, опубликованном в научном журнале PLOS One.

Медики сопоставили несколько факторов старения, такие как сила, походка и другие параметры равновесия. Было установлено, что именно умение долго сохранять равновесие на одной ноге сильнее всего коррелирует с возрастом. Наблюдение велось за женщинами и мужчинами старше 50 лет – без ожирения, нервно-мышечных расстройств и патологий позвоночника.

Оказалось, что за 10 лет наблюдений способность участников исследования стоять в «позе цапли» снизилась в среднем на 2,2 секунды для недоминирующей ноги и на 1,7 секунды – для доминирующей.

Комментируя выводы ученых в своем Telegram-канале, врач-эндокринолог Зухра Павлова предложила пройти тест: встать на одну ногу и попробовать постоять так с закрытыми глазами. Она отметила, что данная задача лишь звучит просто.

Результат можно интерпретировать следующим образом: если вам удалось простоять на одной ноге с закрытыми глазами 30 секунд – вам около 20 лет; 15 секунд – вам меньше 40 лет; а 4-5 секунд – вам 60 лет и больше, резюмировала эндокринолог.