Россиянам поведали 7 рабочих способов как продлить жизнь Советы от главного гериатра Минздрава России. Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра при Пироговском университете, главный гериатр Министерства здравоохранения России и доктор медицинских наук, поделилась с «Вечерним Санкт-Петербургом» семью простыми секретами долголетия. Ткачева убеждена, что основа долгой жизни — это забота о физическом и когнитивном здоровье. Тем, кто стремится достичь 100-летнего возраста, она рекомендует регулярно заниматься умеренной физической активностью, развивать стрессоустойчивость, следить за питанием и избегать злоупотребления алкоголем. Кроме того, по мнению гериатра, важно ставить перед собой цели и стремиться к их реализации. Также способствуют продлению жизни крепкие семейные узы, активная социальная жизнь и погружение в духовность или религию. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
10:25:57
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано вчера в 08:09
|
|
|
Опубликовано вчера в 08:30
|
|
|
Опубликовано вчера в 09:10
|
|
|
Опубликовано вчера в 09:27
|
|
|
Опубликовано вчера в 09:34
|
|
|
Опубликовано вчера в 09:43
|
|
|
Опубликовано вчера в 09:54
|
|
|
Опубликовано вчера в 10:23
|
|
|
Опубликовано вчера в 10:30
|
|
|
Опубликовано вчера в 10:59
|
|
|
Опубликовано вчера в 11:02
|
|
|
Опубликовано вчера в 11:32
|
|
|
Опубликовано вчера в 11:41
|
|
|
Опубликовано вчера в 11:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 12:32
|
|
|
Опубликовано вчера в 12:40
|
|
|
Опубликовано вчера в 12:41
|
|
|
Опубликовано вчера в 13:55
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
24.03.2026 в 19:00, просмотров 197
Президент РФ расширил перечень имущества, не подлежащего изъятию у многодетных семей в случае долгов
24.03.2026 в 14:30, просмотров 151
24.03.2026 в 14:00, просмотров 149
24.03.2026 в 15:00, просмотров 147
24.03.2026 в 13:30, просмотров 144
24.03.2026 в 12:30, просмотров 143
24.03.2026 в 16:30, просмотров 141
24.03.2026 в 12:00, просмотров 141
24.03.2026 в 11:30, просмотров 138
24.03.2026 в 15:30, просмотров 137
24.03.2026 в 11:00, просмотров 136
24.03.2026 в 17:30, просмотров 135
24.03.2026 в 13:00, просмотров 134
24.03.2026 в 10:30, просмотров 132
24.03.2026 в 16:00, просмотров 129
24.03.2026 в 20:00, просмотров 110
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
