Эксперт рассказал, почему стоит отказаться от доставки продуктов на дом![]() За последние годы благодаря развитию сервисов доставки жизнь людей стала значительно проще. Больше не нужно ходить в магазин, ведь можно просто зайти в приложение, выбрать нужные продукты и заказать их на дом. Однако, как рассказал в беседе с «Известиями» фитнес-тренер DDX Fitness Юрий Аверьянов, такая практика имеет не только удобства, но и негативные последствия для здоровья. Эксперт считает, что одной из главных проблем современного общества является малоподвижный образ жизни. Люди проводят почти всё своё время сидя: за компьютером, в машине, в автобусе. Это приводит к ухудшению физической формы. А доставка продуктов только усугубляет эту проблему. «Отказ от доставки продуктов — это не просто вопрос удобства, это основа для ведения активного образа жизни. Каждый поход в магазин или выполнение домашних дел с точки зрения расхода энергии превосходит двух- или трёхразовое посещение фитнес-клуба в неделю. Поэтому старайтесь не упускать возможность выйти на улицу за покупками или подышать свежим воздухом во время прогулки», — отметил Юрий Аверьянов. Активный образ жизни и физические нагрузки улучшают опорно-двигательный аппарат, приводят мышцы в тонус и помогают доставлять питательные вещества к суставам. Кроме того, улучшается сердечно-сосудистая система, что благотворно влияет на кровообращение, дыхательную систему и общее физическое состояние. Это особенно важно в условиях сидячей работы и постоянного стресса. Также не стоит пренебрегать походами в зал. Важно интегрировать движение в повседневную жизнь, а не полагаться на такие удобства, как доставка продуктов домой. Отказавшись от неё, вы сделаете шаг к здоровому образу жизни. Проводите больше времени активно — ваше тело и здоровье будут вам благодарны», — заключил Юрий Аверьянов. |
16:00
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 18 минут назад
|
Опубликовано 27 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 16:35
|
Опубликовано сегодня в 16:14
|
Опубликовано сегодня в 16:00
|
Опубликовано сегодня в 15:54
|
Опубликовано сегодня в 15:05
|
Опубликовано сегодня в 15:00
|
Опубликовано сегодня в 14:47
|
Опубликовано сегодня в 14:30
|
Опубликовано сегодня в 14:00
|
Опубликовано сегодня в 13:56
|
Опубликовано сегодня в 13:28
|
Опубликовано сегодня в 13:14
|
Опубликовано сегодня в 12:59
|
Опубликовано сегодня в 13:00
|
Опубликовано сегодня в 12:39
|
Опубликовано сегодня в 12:41
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
20.06.2025 в 18:44, просмотров 406
20.06.2025 в 19:01, просмотров 209
20.06.2025 в 19:43, просмотров 204
20.06.2025 в 19:00, просмотров 199
20.06.2025 в 20:04, просмотров 195
20.06.2025 в 19:53, просмотров 191
вчера в 19:00, просмотров 190
20.06.2025 в 18:42, просмотров 188
вчера в 19:24, просмотров 160
вчера в 19:23, просмотров 150
вчера в 21:01, просмотров 149
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|