Эксперт рассказал, почему стоит отказаться от доставки продуктов на дом![]() За последние годы благодаря развитию сервисов доставки жизнь людей стала значительно проще. Больше не нужно ходить в магазин, ведь можно просто зайти в приложение, выбрать нужные продукты и заказать их на дом. Однако, как рассказал в беседе с «Известиями» фитнес-тренер DDX Fitness Юрий Аверьянов, такая практика имеет не только удобства, но и негативные последствия для здоровья. Эксперт считает, что одной из главных проблем современного общества является малоподвижный образ жизни. Люди проводят почти всё своё время сидя: за компьютером, в машине, в автобусе. Это приводит к ухудшению физической формы. А доставка продуктов только усугубляет эту проблему. «Отказ от доставки продуктов — это не просто вопрос удобства, это основа для ведения активного образа жизни. Каждый поход в магазин или выполнение домашних дел с точки зрения расхода энергии превосходит двух- или трёхразовое посещение фитнес-клуба в неделю. Поэтому старайтесь не упускать возможность выйти на улицу за покупками или подышать свежим воздухом во время прогулки», — отметил Юрий Аверьянов. Активный образ жизни и физические нагрузки улучшают опорно-двигательный аппарат, приводят мышцы в тонус и помогают доставлять питательные вещества к суставам. Кроме того, улучшается сердечно-сосудистая система, что благотворно влияет на кровообращение, дыхательную систему и общее физическое состояние. Это особенно важно в условиях сидячей работы и постоянного стресса. Также не стоит пренебрегать походами в зал. Важно интегрировать движение в повседневную жизнь, а не полагаться на такие удобства, как доставка продуктов домой. Отказавшись от неё, вы сделаете шаг к здоровому образу жизни. Проводите больше времени активно — ваше тело и здоровье будут вам благодарны», — заключил Юрий Аверьянов. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 10 минут назад
|
Опубликовано 25 минут назад
|
Опубликовано 25 минут назад
|
Опубликовано 43 минуты назад
|
Опубликовано 56 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 15:33
|
Опубликовано сегодня в 15:17
|
Опубликовано сегодня в 15:14
|
Опубликовано сегодня в 15:03
|
Опубликовано сегодня в 14:53
|
Опубликовано сегодня в 14:45
|
Опубликовано сегодня в 14:15
|
Опубликовано сегодня в 14:30
|
Опубликовано сегодня в 14:18
|
Опубликовано сегодня в 14:06
|
Опубликовано сегодня в 14:06
|
Опубликовано сегодня в 13:44
|
Опубликовано сегодня в 13:31
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
08.02.2025 в 20:42, просмотров 522
08.02.2025 в 19:49, просмотров 487
08.02.2025 в 22:00, просмотров 448
08.02.2025 в 19:09, просмотров 412
08.02.2025 в 20:07, просмотров 374
08.02.2025 в 16:43, просмотров 372
вчера в 17:56, просмотров 370
08.02.2025 в 19:30, просмотров 359
08.02.2025 в 23:36, просмотров 286
вчера в 10:15, просмотров 280
вчера в 10:26, просмотров 255
08.02.2025 в 18:50, просмотров 249
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|