Эксперт рассказал, почему стоит отказаться от доставки продуктов на дом![]() За последние годы благодаря развитию сервисов доставки жизнь людей стала значительно проще. Больше не нужно ходить в магазин, ведь можно просто зайти в приложение, выбрать нужные продукты и заказать их на дом. Однако, как рассказал в беседе с «Известиями» фитнес-тренер DDX Fitness Юрий Аверьянов, такая практика имеет не только удобства, но и негативные последствия для здоровья. Эксперт считает, что одной из главных проблем современного общества является малоподвижный образ жизни. Люди проводят почти всё своё время сидя: за компьютером, в машине, в автобусе. Это приводит к ухудшению физической формы. А доставка продуктов только усугубляет эту проблему. «Отказ от доставки продуктов — это не просто вопрос удобства, это основа для ведения активного образа жизни. Каждый поход в магазин или выполнение домашних дел с точки зрения расхода энергии превосходит двух- или трёхразовое посещение фитнес-клуба в неделю. Поэтому старайтесь не упускать возможность выйти на улицу за покупками или подышать свежим воздухом во время прогулки», — отметил Юрий Аверьянов. Активный образ жизни и физические нагрузки улучшают опорно-двигательный аппарат, приводят мышцы в тонус и помогают доставлять питательные вещества к суставам. Кроме того, улучшается сердечно-сосудистая система, что благотворно влияет на кровообращение, дыхательную систему и общее физическое состояние. Это особенно важно в условиях сидячей работы и постоянного стресса. Также не стоит пренебрегать походами в зал. Важно интегрировать движение в повседневную жизнь, а не полагаться на такие удобства, как доставка продуктов домой. Отказавшись от неё, вы сделаете шаг к здоровому образу жизни. Проводите больше времени активно — ваше тело и здоровье будут вам благодарны», — заключил Юрий Аверьянов. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 16 минут назад
|
Опубликовано 44 минуты назад
|
Опубликовано сегодня в 19:46
|
Опубликовано 46 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 19:39
|
Опубликовано сегодня в 19:33
|
Опубликовано сегодня в 19:20
|
Опубликовано сегодня в 18:58
|
Опубликовано сегодня в 18:57
|
Опубликовано сегодня в 18:39
|
Опубликовано сегодня в 18:20
|
Опубликовано сегодня в 18:19
|
Опубликовано сегодня в 18:13
|
Опубликовано сегодня в 17:31
|
Опубликовано сегодня в 17:40
|
Опубликовано сегодня в 17:15
|
Опубликовано сегодня в 16:47
|
Опубликовано сегодня в 16:57
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 20:07, просмотров 203
вчера в 17:33, просмотров 198
вчера в 18:38, просмотров 194
Бизнес под защитой: "Ростелеком" и "Абсолют Страхование" запускают сервис страхования цифровых кабин
вчера в 18:04, просмотров 172
вчера в 12:08, просмотров 155
вчера в 15:48, просмотров 149
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|