Врач назвала привычки, которые приводят к раннему старению![]() Знаете ли вы, что некоторые наши повседневные привычки могут ускорить процесс старения кожи? Например, избыток углеводов и сахара в рационе может негативно сказаться на коллагене и эластине — важных компонентах, отвечающих за упругость и эластичность нашей кожи. Алкоголь и курение, в свою очередь, негативно влияют на кровообращение, что в результате приводит к кислородному голоданию, куперозу и отечности. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог и дерматолог из «СМ-Косметологии» Светлана Краснова. По словам специалиста, для поддержания здоровья и сияния кожи необходимо выпивать 1,5–2 литра воды в день. Если этого не делать, кожа может обезвоживаться, а обмен веществ замедляться. «Важно также упомянуть о недостатке сна. Плохое качество сна ускоряет старение кожи, не позволяя ей восстанавливаться после стрессовых факторов окружающей среды. Засыпание до 22:00 является одним из ключевых факторов, улучшающих общее состояние организма», — отметила врач. Не забывайте смывать макияж перед сном. Если этого не сделать, поры могут закупориться, что приведет к огрубению кожи и образованию морщин. Умывание обычным мылом также может быть вредным для кожи, так как оно сушит её и повреждает защитный барьер. Защита от солнца — это ещё один важный аспект ухода за кожей. Ультрафиолетовое излучение может вызвать её повреждение, провоцируя фотостарение, пигментацию и морщины. Ежедневное использование средств с SPF-защитой обязательно. |
18:36
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 41 минуту назад
|
Опубликовано сегодня в 18:57
|
Опубликовано сегодня в 18:15
|
Опубликовано сегодня в 18:36
|
Опубликовано сегодня в 17:59
|
Опубликовано сегодня в 16:59
|
Опубликовано сегодня в 16:44
|
Опубликовано сегодня в 16:12
|
Опубликовано сегодня в 15:59
|
Опубликовано сегодня в 15:15
|
Опубликовано сегодня в 14:44
|
Опубликовано сегодня в 13:59
|
Опубликовано сегодня в 14:13
|
Опубликовано сегодня в 12:36
|
Опубликовано сегодня в 13:45
|
Опубликовано сегодня в 13:44
|
Опубликовано сегодня в 13:14
|
Опубликовано сегодня в 13:11
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 12:41, просмотров 390
вчера в 15:29, просмотров 356
вчера в 17:49, просмотров 293
вчера в 10:59, просмотров 274
05.02.2025 в 20:20, просмотров 235
вчера в 11:13, просмотров 230
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|