Врач рассказал, какую температуру при ОРВИ не нужно сбивать

Доктор Андрей Поздняков, кандидат медицинских наук и врач-инфекционист компании «Инвитро», развенчал самые распространенные мифы о простуде и ОРВИ.

## Миф первый: витамин С не способен защитить от простуды

К сожалению, витамин С не обладает способностью предотвращать какие-либо заболевания, за исключением цинги. Более того, его избыток может даже привести к образованию камней в почках.

Однако, если у человека сбалансированный иммунитет, то его иммунная система может более эффективно бороться с инфекциями. Это происходит не из-за того, что он принимает большие дозы витамина С, а благодаря правильной работе иммунитета, который не позволяет болезни развиваться, даже если возбудитель уже проник в организм.

## Миф второй: простуду следует лечить антибиотиками

Антибиотики не эффективны против ОРВИ, так как вирусы не чувствительны к их действию. Более того, распространённая практика «профилактического» приёма антибиотиков для предотвращения бактериальных осложнений также не оправдана. Антибиотики активны только против активно размножающихся бактерий, поэтому их применение в таких случаях не имеет смысла.

Таким образом, антибиотики следует назначать только в случае уже возникших бактериальных осложнений.

## Миф третий: любую температуру необходимо сбивать

Если человек нормально переносит высокую температуру, её следует сбивать только при показателях выше 38,5 градуса. Длительное сохранение высокой температуры может нанести вред организму, поэтому её следует снижать, если она держится более нескольких часов.

В настоящее время существует медицинская тактика, согласно которой можно снижать любую температуру, вызывающую значительный дискомфорт и интоксикационный синдром. Например, если у человека температура 37,5–37,7, но он чувствует себя плохо, её лучше уменьшить.

## Миф четвёртый: молоко с мёдом, лук и чеснок помогут при простуде

Народные средства, такие как молоко с мёдом, не обладают противовирусным действием. Они могут лишь облегчить симптомы болезни, и именно для этого их следует использовать.

Лук и чеснок обладают некоторыми антибактериальными и противовирусными свойствами, но чтобы получить от них реальный эффект, их нужно съесть в таком количестве, что это может привести к химическому ожогу слизистой желудочно-кишечного тракта.

Важно помнить, что народные средства не являются надёжной защитой от болезней. Их можно применять в качестве дополнительного средства, но не как основной способ лечения. К тому же, при неправильном применении они могут нанести больше вреда, чем пользы.

## Миф пятый: при простуде не обязательно соблюдать постельный режим

При высокой температуре, выше 38 градусов, постельный режим становится обязательным. Повышенная температура создаёт большую нагрузку на кровеносную и дыхательную системы, поэтому важно минимизировать физическую активность и дать организму возможность сосредоточиться на борьбе с болезнью. Это подразумевает ограничение движения, преимущественно в положении лёжа или сидя.

Постельный режим не означает полную неподвижность, он лишь ограничивает физическую активность, позволяя организму более эффективно справляться с заболеванием.