Врач рассказал о симптомах компьютерного зрительного синдрома![]() Длительное использование цифровых устройств, таких как компьютеры и смартфоны, может привести к развитию компьютерного зрительного синдрома (КЗС). В беседе с «Газетой.Ru» офтальмолог Игорь Маляцинский отметил, что это состояние проявляется в виде головных болей в области глаз, ощущения сухости и нечеткости зрения. КЗС – это не самостоятельное заболевание, а комплекс симптомов, возникающих из-за перенапряжения глаз. Факторами, способствующими его развитию, являются продолжительная работа за компьютером, плохо организованное рабочее место, недостаточное освещение, редкое моргание и неправильно подобранные очки или линзы. Все это приводит к утомлению глаз, сухости и размытости изображения. Симптомы КЗС разнообразны и включают усталость глаз, ощущение песка или жжения, а также временные проблемы со зрением, такие как размытость или двоение. Часто пациенты жалуются на головные боли, светочувствительность и дискомфорт в шее и плечах из-за неправильной позы. Также могут возникать трудности с фокусировкой при переводе взгляда с близких на дальние объекты. Для профилактики КЗС необходимо делать регулярные перерывы в работе за компьютером. Каждые 20 минут смотрите на объект, расположенный на расстоянии около 6 метров, в течение 20 секунд. Важно правильно организовать рабочее место: экран должен быть на уровне глаз или чуть ниже, на расстоянии 50-70 см. Освещение должно быть комфортным, без бликов. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз. При усилении симптомов обратитесь к офтальмологу, подчеркнул специалист. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 12 минут назад
|
Опубликовано 27 минут назад
|
Опубликовано 39 минут назад
|
Опубликовано 53 минуты назад
|
Опубликовано 58 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 18:39
|
Опубликовано сегодня в 18:21
|
Опубликовано сегодня в 18:17
|
Опубликовано сегодня в 18:00
|
Опубликовано сегодня в 17:46
|
Опубликовано сегодня в 17:41
|
Опубликовано сегодня в 17:18
|
Опубликовано сегодня в 17:21
|
Опубликовано сегодня в 17:20
|
Опубликовано сегодня в 17:14
|
Опубликовано сегодня в 16:58
|
Опубликовано сегодня в 16:54
|
Опубликовано сегодня в 16:58
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
16.03.2025 в 20:09, просмотров 292
16.03.2025 в 21:03, просмотров 261
вчера в 13:58, просмотров 230
вчера в 18:12, просмотров 230
вчера в 14:08, просмотров 203
вчера в 20:59, просмотров 169
16.03.2025 в 21:14, просмотров 168
вчера в 20:02, просмотров 161
вчера в 20:55, просмотров 161
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|