Врач рассказал о симптомах компьютерного зрительного синдрома![]() Длительное использование цифровых устройств, таких как компьютеры и смартфоны, может привести к развитию компьютерного зрительного синдрома (КЗС). В беседе с «Газетой.Ru» офтальмолог Игорь Маляцинский отметил, что это состояние проявляется в виде головных болей в области глаз, ощущения сухости и нечеткости зрения. КЗС – это не самостоятельное заболевание, а комплекс симптомов, возникающих из-за перенапряжения глаз. Факторами, способствующими его развитию, являются продолжительная работа за компьютером, плохо организованное рабочее место, недостаточное освещение, редкое моргание и неправильно подобранные очки или линзы. Все это приводит к утомлению глаз, сухости и размытости изображения. Симптомы КЗС разнообразны и включают усталость глаз, ощущение песка или жжения, а также временные проблемы со зрением, такие как размытость или двоение. Часто пациенты жалуются на головные боли, светочувствительность и дискомфорт в шее и плечах из-за неправильной позы. Также могут возникать трудности с фокусировкой при переводе взгляда с близких на дальние объекты. Для профилактики КЗС необходимо делать регулярные перерывы в работе за компьютером. Каждые 20 минут смотрите на объект, расположенный на расстоянии около 6 метров, в течение 20 секунд. Важно правильно организовать рабочее место: экран должен быть на уровне глаз или чуть ниже, на расстоянии 50-70 см. Освещение должно быть комфортным, без бликов. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз. При усилении симптомов обратитесь к офтальмологу, подчеркнул специалист. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 19 минут назад
|
Опубликовано 21 минуту назад
|
Опубликовано 27 минут назад
|
Опубликовано 42 минуты назад
|
Опубликовано 46 минут назад
|
Опубликовано 43 минуты назад
|
Опубликовано 58 минут назад
|
Опубликовано 55 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 16:31
|
Опубликовано сегодня в 16:18
|
Опубликовано сегодня в 16:17
|
Опубликовано сегодня в 16:12
|
Опубликовано сегодня в 15:41
|
Опубликовано сегодня в 15:15
|
Опубликовано сегодня в 15:12
|
Опубликовано сегодня в 15:14
|
Опубликовано сегодня в 15:09
|
Опубликовано сегодня в 14:59
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
16.03.2025 в 17:53, просмотров 315
16.03.2025 в 19:01, просмотров 288
16.03.2025 в 20:09, просмотров 288
16.03.2025 в 17:51, просмотров 278
16.03.2025 в 18:22, просмотров 277
16.03.2025 в 19:02, просмотров 268
16.03.2025 в 21:03, просмотров 257
16.03.2025 в 17:54, просмотров 224
вчера в 13:58, просмотров 223
вчера в 18:12, просмотров 219
вчера в 14:08, просмотров 197
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|