Врач рассказала, как выходить из поста, чтобы не попасть в больницу![]() В первые дни после Великого поста очень важно питаться правильно, иначе можно не просто навредить здоровью, но и попасть в больницу. За время поста организм успевает перестроиться: снижается количество компонентов, которые отвечают за переваривание пищи животного происхождения, а также уменьшается число ферментов. «Резкий переход к обычному режиму может стать ударом по ЖКТ», – сказала в интервью с RT врач-диетолог Елена Соломатина. А многие ошибочно считают, что раз пост закончился и наступила Пасха, то можно ни в чем себе не отказывать. Если сразу начать питаться животной пищей, то поджелудочная железа может не справиться. Начнется обострение уже имеющихся заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и эндокринных. Могут быть и другие последствия – вздутие и интоксикация. Елена Соломатина рассказала, как нужно правильно выходить из поста, чтобы не оказаться на больничной койке. В первый день пища должна быть легкой для усвоения. К постным блюдам можно добавить творог, кисломолочные продукты, половину яйца. На второй день можно съесть целое яйцо, сырники или запеканку. И только на третий день рекомендуется добавить в рацион курицу, рыбу, индейку или кролика. А трудноперевариваемое мясо можно есть только через несколько дней после поста, да и то желательно в вареном или тушеном, а не жареном виде. Ранее врач рассказала, какой чай спасет от рака и диабета. |
21:32
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано сегодня в 21:32
|
Опубликовано сегодня в 21:24
|
Опубликовано сегодня в 21:30
|
Опубликовано сегодня в 21:02
|
Опубликовано сегодня в 21:06
|
Опубликовано сегодня в 20:20
|
Опубликовано сегодня в 20:00
|
Опубликовано сегодня в 19:44
|
Опубликовано сегодня в 19:38
|
Опубликовано сегодня в 19:39
|
Опубликовано сегодня в 19:36
|
Опубликовано сегодня в 19:06
|
Опубликовано сегодня в 19:03
|
Опубликовано сегодня в 18:43
|
Опубликовано сегодня в 18:34
|
Опубликовано сегодня в 18:26
|
Опубликовано сегодня в 17:44
|
Опубликовано сегодня в 17:43
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
сегодня в 11:14, просмотров 196
вчера в 09:24, просмотров 171
сегодня в 11:11, просмотров 161
сегодня в 10:24, просмотров 147
сегодня в 11:01, просмотров 145
сегодня в 10:49, просмотров 143
сегодня в 13:55, просмотров 143
вчера в 01:30, просмотров 133
сегодня в 10:32, просмотров 131
вчера в 11:58, просмотров 126
сегодня в 14:25, просмотров 124
сегодня в 14:15, просмотров 122
вчера в 13:44, просмотров 120
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|