Названо идеальное для здоровья время для завтрака Чтобы правильно питаться и не набирать вес, нужно завтракать в определенное время. Об этом изданию Today рассказала нутрициолог Саманта Кассетти. По ее словам, завтрак имеет особую ценность: «По утрам наш организм естественным образом настроен на поглощение и усвоение пищи. Это происходит благодаря циркадному ритму, который влияет на все: от сна до настроения и обмена веществ». Нутрициолог назвала идеальное время для первого приема пищи: 08:30. Именно в это время тело наиболее чувствительно к инсулину. «Это означает, что оно может эффективнее перерабатывать углеводы, лучше регулировать уровень сахара в крови и быть более энергичным в течение дня», – пояснила Саманта Кассети. Ранее врач рассказала, как правильно выходить из поста, чтобы не попасть в больницу. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
05:16:50
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано вчера в 21:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:13
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:41
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:43
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:37
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:20
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:59
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:50
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:26
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:30
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:23
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:01
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:46
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:40
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:33
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:33
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
26.03.2025 в 15:57, просмотров 256
26.03.2025 в 18:58, просмотров 241
26.03.2025 в 19:09, просмотров 241
26.03.2025 в 20:45, просмотров 236
26.03.2025 в 13:54, просмотров 228
26.03.2025 в 14:56, просмотров 228
26.03.2025 в 19:11, просмотров 218
26.03.2025 в 19:32, просмотров 210
вчера в 09:49, просмотров 210
26.03.2025 в 17:49, просмотров 209
26.03.2025 в 10:45, просмотров 206
26.03.2025 в 21:09, просмотров 196
вчера в 17:09, просмотров 185
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
