Хуже пальмового масла: врач назвала главных врагов печени и сосудов Есть определённые вещества, которые могут повышать уровень "плохого" холестерина в крови, увеличивать риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и жирового перерождения печени. Кроме того, они могут усугублять течение аутоиммунных и воспалительных процессов. Речь идёт о жирах, но не обо всех. Врач Екатерина Волкова назвала самые опасные из них. Жиры — это важный компонент, необходимый для построения клеток организма и синтеза гормонов. "Отказываться от них — это преступление против природы. Но нужно понимать, что жиры могут быть как полезными, так и вредными", — напомнила специалист. Она также отметила, что наиболее опасными являются трансжиры. Их лучше исключить из рациона. Специалист указала на три продукта, содержащих трансжиры: маргарин, пальмовое масло и модифицированный растительный жир. Эти ингредиенты часто встречаются в промышленных сладостях, чипсах, фастфуде и колбасных изделиях. Наиболее полезные жиры содержатся в таких продуктах, как масло, орехи, урбеч из семян, морская рыба и авокадо. |
16:29
|
|
|
|
|
|
|
 |
17:08:38
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 28 минут назад
|
|
|
Опубликовано 39 минут назад
|
|
|
Опубликовано 25 минут назад
|
|
|
Опубликовано 48 минут назад
|
|
|
Опубликовано 43 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 58 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:05
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:43
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:35
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:33
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:26
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:12
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:47
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:47
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:42
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:18
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:12
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
12.05.2025 в 18:25, просмотров 735
12.05.2025 в 19:52, просмотров 451
12.05.2025 в 20:24, просмотров 425
12.05.2025 в 18:23, просмотров 419
12.05.2025 в 21:45, просмотров 330
12.05.2025 в 19:02, просмотров 316
вчера в 20:05, просмотров 314
12.05.2025 в 18:23, просмотров 296
вчера в 21:36, просмотров 295
вчера в 20:38, просмотров 286
12.05.2025 в 19:48, просмотров 285
вчера в 20:06, просмотров 252
вчера в 19:17, просмотров 248
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
