Врач рассказала, что будет, если пить много воды

Чрезмерное употребление жидкости чревато проблемами со здоровьем.

Употребление более четырех литров жидкости в день чревато проблемами, поскольку может спровоцировать гипонатриемию (снижению уровня натрия в крови) из-за вымывания электролитов. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Ольга Семенова.

Она отметила, что здоровые почки пропускать до 1000 миллилитров жидкости в час, поэтому избыток воды опасен только в крайних случаях. Впрочем, проблемы, по ее словам, вполне реальны.

«– При чрезмерном потреблении жидкости, более четырех-пяти литров в день, могут возникнуть патологические состояния, например гипонатриемия – это снижение уровня натрия в крови из-за «вымывания» электролитов. Симптомы такого состояния: тошнота, судороги, спутанность сознания»,

– пояснила терапевт.

По словам Ольги Семеновой, особенно осторожными в количеством выпитой воды должны быть люди, имеющие в анамнезе хронические заболевания почек – чрезмерное употребление жидкости может вызвать перегрузку этих органов. Также должны ограничить количество потребляемой жидкости пациенты с сердечной недостаточностью и эндокринологической патологией, такой как гипотиреоз или синдром неадекватной секреции антидиуретического гормона, так как при этих заболеваниях жидкость плохо выводится из организма, задерживается, вызывает отеки и ухудшение состояния пациента.

Универсальный совет от терапевта – пить воду постепенно, а не «залпом»: в таком случае «передозировка» становится почти невозможной.

Ранее портал TVTVER.RU рассказывал о том, сколько нужно спать, чтобы похудеть.