Врачи рассказали, сколько бессонных ночей выдержит сердце

RG.RU рассказали, что три бессонные ночи повышают в крови уровень опасных белков, что приводит к угрозе работу сердца. 

Если спать по 4 часа в течение нескольких дней, то в крови вырастет количество беков, которые связаны с воспалением и риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые провели эксперимент, во время которого 16 здоровых молодых мужчин в течение 6 ночей спали в лабораторных условиях. Половина из них по 8,5 часа, и еще три — более короткое время. После того, как участники эксперимента несколько ночей спали короткое время, в их крови вырастал уровень 16 белков.

Среди этих белков EFEMP1, который ассоциируют с сердечной недостаточностью, и CNTN1 (его связывают с ишемической болезнью сердца). Также NTRK3 — маркер фибрилляции предсердий, IL-6 и другие воспалительные маркеры — они говорят об активации иммунной системы и возможном хроническом воспалении, связанном с сердечно-сосудистым риском.

«Это исследование еще раз доказывает, что регулярный полноценный сон — неотъемлемая часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний» — поделилась в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.