Будьте готовы: опубликован календарь магнитных бурь на июнь

Как известно, вспышки на Солнце вызывают магнитные бури, которые сказываются на нашем самочувствии. Календарь бурь на июнь уже опубликован. Можно узнать, когда будут бури и успеть к ним подготовиться.

Особенно страдают от магнитных бурь люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией и лишним весом. Но и многим другим в эти дни приходится несладко, особенно если буря сильная.

Теперь конкретно о том, что нас ждет в июне. Скажем сразу: жестких геомагнитных и экстремальных штормов не ожидается.

А вот сильная магнитная буря будет, но, к счастью, всего одна. Она начнется вечером 12 июня и продолжится 13 июня.

И еще две бури будут умеренными – 1 и 14 июня.

Зато малые магнитные бури мы видим в календаре почти весь месяц – 2 июня, с вечера 3 по 7 июня, с вечера 9 по 10 июня, с вечера 14 по 17 июня, с вечера 23 по 28 июня.

Как подготовиться к магнитным бурям

Накануне магнитной бури нельзя переутомляться. Побольше бывайте на свежем воздухе. Ешьте легкую пищу. Откажитесь от кофе, поменьше курите и не употребляйте спиртное. Обязательно хорошо высыпайтесь. Людям, имеющим заболевания, стоит запастись необходимыми медикаментами.

А главное – сохраняйте спокойствие и не преувеличивайте влияние магнитной бури на организм.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

Избегайте стрессов и конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует большой сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем.

Ранее врачи рассказали, сколько бессонных ночей выдержит сердце.