Врач назвал крайне необычное свойство черешни Многие об этом могут не знать. В России сезон черешни начинается в конце мая и завершается в конце июля. В этот период в магазинах продаются ягоды из разных регионов РФ и стран. Детский врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина рассказала, что черешня полезна тем, что помогает бороться с бессонницей. Слова медика приводит издание «Газетой.ru». Врач обозначила – черешня помогает засыпать, потому что в ней содержится мелатонин, дающий возможность наладить режим сна и бодрствования. Кроме того, эта ягода содержит фитоэстрогены, витамин С, цинк и др. «Сколько можно съесть черешни? Оптимально – горсть (100–150 г) в день. Лучше – после основного приёма пищи, а не на голодный желудок. И не тазиками, как мы все привыкли: даже полезная ягода в большом количестве может вызывать вздутие и скачки сахара», – подчеркнула эксперт. Кроме того, как отметила Дарья Хайкина, черешня полезна калием, помогающим укрепить сердечную мышцу и сосуды. Он также помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Помимо этого, эта ягода имеет противовоспалительный эффект. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
07:06:26
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 6 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 05:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 03:39
|
|
|
Опубликовано сегодня в 03:41
|
|
|
Опубликовано сегодня в 03:31
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:30
|
|
|
Опубликовано вчера в 23:49
|
|
|
Опубликовано вчера в 23:47
|
|
|
Опубликовано вчера в 23:36
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:14
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:59
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:00
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:59
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:49
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:45
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:41
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:31
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
04.06.2025 в 11:12, просмотров 220
04.06.2025 в 20:31, просмотров 197
04.06.2025 в 19:32, просмотров 187
04.06.2025 в 20:21, просмотров 179
04.06.2025 в 17:13, просмотров 167
04.06.2025 в 19:04, просмотров 162
04.06.2025 в 17:30, просмотров 146
04.06.2025 в 17:30, просмотров 144
04.06.2025 в 21:19, просмотров 142
04.06.2025 в 14:56, просмотров 140
04.06.2025 в 09:45, просмотров 138
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
