Гастроэнтеролог назвала неожиданные продукты, которые могут быть опасны в жару![]() Какие продукты следует исключить из рациона в жаркую погоду? Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова в беседе с "Rg.ru". Прежде всего, это мороженое. Этот продукт содержит большое количество жиров и сахара, что может вызвать перегрузку пищеварительной системы. Кроме того, мороженое охлаждает слизистую оболочку верхних дыхательных путей, что может привести к спазму сосудов и возникновению респираторных заболеваний. Также не стоит употреблять в жару газированные напитки, такие как лимонад, квас или молочные коктейли. Они содержат много сахара, который не только усиливает жажду, но и препятствует нормальному потоотделению, что может привести к обезвоживанию организма. В жаркую погоду организм нуждается в дополнительной жидкости, но важно выбирать правильные напитки. Лучше всего пить чистую воду, чай, компоты или морс. Врач рекомендует избегать употребления скоропортящихся продуктов, таких как творог, сметана, молоко, колбасные изделия, салаты с майонезом, яйца и пирожные с кремом. При высоких температурах в таких продуктах могут размножаться патогенные бактерии, что может привести к неприятным последствиям, таким как диарея и тошнота. Чтобы избежать проблем со здоровьем в дороге, следует придерживаться простых правил питания: брать с собой сухие перекусы, такие как печенье или крекеры; пить бутилированную воду; тщательно мыть руки перед едой; подвергать продукты термической обработке при температуре 80–100 градусов; соблюдать сроки и условия хранения продуктов. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 17 минут назад
|
Опубликовано 28 минут назад
|
Опубликовано 31 минуту назад
|
Опубликовано 50 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 12:24
|
Опубликовано сегодня в 11:58
|
Опубликовано сегодня в 12:13
|
Опубликовано сегодня в 12:28
|
Опубликовано сегодня в 11:52
|
Опубликовано сегодня в 12:10
|
Опубликовано сегодня в 12:11
|
Опубликовано сегодня в 12:05
|
Опубликовано сегодня в 11:23
|
Опубликовано сегодня в 11:40
|
Опубликовано сегодня в 11:12
|
Опубликовано сегодня в 11:43
|
Опубликовано сегодня в 11:12
|
Опубликовано сегодня в 10:58
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
Жителей Тверской области просят помочь многодетной семье из Зубцовского округа, чей дом сгорел дотла
08.06.2025 в 20:10, просмотров 190
08.06.2025 в 13:36, просмотров 186
вчера в 09:41, просмотров 184
08.06.2025 в 14:00, просмотров 177
вчера в 15:33, просмотров 156
08.06.2025 в 16:02, просмотров 154
вчера в 17:13, просмотров 153
08.06.2025 в 18:43, просмотров 142
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|