Врач рассказал, из-за каких продуктов организм стремительно стареет![]() В первую очередь опасны продукты с избытком сахара. Главный врач Института долголетия РНЦХ им. академика Петровского Инна Решетова предостерегла от чрезмерного потребления продуктов с высоким содержанием сахара. По её словам, это может привести к ускоренному старению, болям в суставах и другим проблемам со здоровьем. Об этом пишет «Лента.ру». — Избыток сахара в организме вызывает процесс гликации, при котором молекулы сахаров связываются с белками, включая коллаген, который часто называют «белком молодости». Гликация нарушает структуру коллагена и приводит к образованию соединений, откладывающихся в коже, суставах, связках и кровеносных сосудах. Это может вызвать боли в суставах, ограничение подвижности, а также утолщение стенок сосудов, что способствует развитию гипертонии и увеличивает риск инфарктов и инсультов, — рассказала врач. Врач также отметила, что из-за гликации кожа стареет быстрее. У людей, злоупотребляющих быстрыми углеводами, такими как конфеты и выпечка, кожа становится дряблой, пересушенной, морщинистой и покрывается пигментными пятнами, даже если они ещё не достигли преклонного возраста. Кроме сладостей, на уровень гликации также влияют жареные продукты, особенно при приготовлении на масле с образованием корочки. Недосып также может ускорить старение, так как именно во время сна организм активно синтезирует коллаген. Для замедления процесса старения врач рекомендует ограничить потребление сахара и продуктов, способствующих гликации, а также обеспечить полноценный сон и здоровый образ жизни. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 25 минут назад
|
Опубликовано 58 минут назад
|
Опубликовано 55 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 13:49
|
Опубликовано сегодня в 13:43
|
Опубликовано сегодня в 13:31
|
Опубликовано сегодня в 13:27
|
Опубликовано сегодня в 13:06
|
Опубликовано сегодня в 12:30
|
Опубликовано сегодня в 12:33
|
Опубликовано сегодня в 12:29
|
Опубликовано сегодня в 12:29
|
Опубликовано сегодня в 12:22
|
Опубликовано сегодня в 12:02
|
Опубликовано сегодня в 11:59
|
Опубликовано сегодня в 11:52
|
Опубликовано сегодня в 11:48
|
Опубликовано сегодня в 11:28
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
14.07.2025 в 16:37, просмотров 208
14.07.2025 в 16:36, просмотров 207
14.07.2025 в 19:49, просмотров 198
вчера в 14:19, просмотров 190
14.07.2025 в 17:33, просмотров 171
14.07.2025 в 23:34, просмотров 156
14.07.2025 в 20:01, просмотров 153
14.07.2025 в 21:16, просмотров 153
вчера в 16:32, просмотров 152
14.07.2025 в 18:18, просмотров 140
14.07.2025 в 19:05, просмотров 139
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|