06:55:52
+14°C
Сейчас в Твери
06:55:52
+14°C
Сейчас в Твери

Врач назвал оптимальное время сна

Опубликовано вчера в 14:11, просмотров 27, источник 9

Также он перечислил, чем грозит недосыпание.

Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов.

«– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение»,

– отметил специалист.

По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания.
04:57
На Дне города в Тверской области выступят суперзвезды
03:01
В Твери ищут мужчин на ночные съемки
01:03
У жителя Тверской области конфисковали автомобиль за полтора миллиона рублей
14:11
Врач назвал оптимальное время сна
10:27
Россиянам объяснили, где можно кататься на питбайках и что грозит за нарушение
23:03
Самый необычный ПВЗ обнаружен в Тверской области
22:32
Молодой водитель электровелосипеда попал в ДТП в Твери
21:45
Тверская кондитерская изготовила праздничный торт для телеведущей Регины Тодоренко
21:41
На раскопках в Тверской области были найдены останки солдата с ломом в руках
21:32
В Тверской области усилена профилактика детского травматизма
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
На Дне города в Тверской области выступят суперзвезды
Опубликовано сегодня в 04:57
В Твери ищут мужчин на ночные съемки
Опубликовано сегодня в 03:01
У жителя Тверской области конфисковали автомобиль за полтора миллиона рублей
Опубликовано сегодня в 01:03
Врач назвал оптимальное время сна
Опубликовано вчера в 14:11
Россиянам объяснили, где можно кататься на питбайках и что грозит за нарушение
Опубликовано вчера в 10:27
Самый необычный ПВЗ обнаружен в Тверской области
Опубликовано вчера в 23:03
Молодой водитель электровелосипеда попал в ДТП в Твери
Опубликовано вчера в 22:32
Тверская кондитерская изготовила праздничный торт для телеведущей Регины Тодоренко
Опубликовано вчера в 21:45
На раскопках в Тверской области были найдены останки солдата с ломом в руках
Опубликовано вчера в 21:41
В Тверской области усилена профилактика детского травматизма
Опубликовано вчера в 21:32
Главгосэкспертиза одобрила строительство железнодорожной ветки от станции Решетниково до речного порта “Завидово”
Опубликовано вчера в 20:39
Как защитить себя в общедоступных сетях Wi-Fi
Опубликовано вчера в 20:20
В Тверской области прошёл всероссийский поэтический фестиваль "Дни Ахматовой"
Опубликовано вчера в 20:13
Парк в Тверской области благоустроили в уютное место для отдыха и праздников
Опубликовано вчера в 20:09
За неделю врачи выезжали на помощь жителям Тверской области 5 466 раз
Опубликовано вчера в 20:02
Выпускники из Тверской области могут подать документы для поступления в вуз через портал Госуслуг
Опубликовано вчера в 19:34
Жителя Тверской области оставили без выходного пособия при увольнении
Опубликовано вчера в 19:12
В Тверскую область передали останки 11 бойцов Красной Армии
Опубликовано вчера в 18:50
Опубликованы адреса, где в Твери опасно парковать автомобили до утра 29 мая
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
04:57 На Дне города в Тверской области выступят суперзвезды
00:14 Кашу из топора попробуют жители Тверской области на этих выходных
00:11 “Игрули от Лапули”: мифическое дополнение, воскрешенный хоррор и спойлеры
22:32 Молодой водитель электровелосипеда попал в ДТП в Твери
21:45 Тверская кондитерская изготовила праздничный торт для телеведущей Регины Тодоренко
21:41 На раскопках в Тверской области были найдены останки солдата с ломом в руках
20:54 На патриотический слет в Тверскую область съехались кадеты и дети участников СВО из разных регионов России
20:39 Главгосэкспертиза одобрила строительство железнодорожной ветки от станции Решетниково до речного порта “Завидово”
20:27 Безопасность в публичном интернете: как защититься в общедоступных сетях Wi-Fi
20:20 Как защитить себя в общедоступных сетях Wi-Fi
20:09 Парк в Тверской области благоустроили в уютное место для отдыха и праздников
20:02 За неделю врачи выезжали на помощь жителям Тверской области 5 466 раз
19:26 В Тверской области дороги "чинят" коврами
18:50 В Тверскую область передали останки 11 бойцов Красной Армии
17:53 Свадебный кортеж в Твери устроил дрифт, стрельбу и ДТП: гостей проверяет полиция
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно