Врач назвал оптимальное время сна Также он перечислил, чем грозит недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
16:21:46
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 4 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 23 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 40 минут назад
|
|
|
Опубликовано 40 минут назад
|
|
|
Опубликовано 34 минуты назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:22
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:02
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:55
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:59
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:48
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:41
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:42
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:31
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:24
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:13
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:17
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:03
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
22.06.2025 в 19:33, просмотров 178
вчера в 20:39, просмотров 173
22.06.2025 в 21:00, просмотров 168
22.06.2025 в 19:37, просмотров 164
22.06.2025 в 19:00, просмотров 163
22.06.2025 в 17:34, просмотров 159
22.06.2025 в 16:35, просмотров 149
вчера в 06:59, просмотров 149
вчера в 10:12, просмотров 132
|
|
