20:46:18
+16°C
Сейчас в Твери
20:46:18
+16°C
Сейчас в Твери

Диетолог назвал самые вредные для здоровья завтраки

Опубликовано сегодня в 13:47, просмотров 65, источник 17

Многие из нас каждый день едят на завтрак опасные для здоровья продукты и даже не подозревают об этом. О самых вредных вариантах первого приема пищи пишет «Лента.ру» со ссылкой на врача Мануэля Висо и издание elEconomista.

По его словам, в список самых вредных для здоровья продуктов на завтрак входят печенье, сладкие хлопья, белый хлеб с маслом или вареньем, а также выпечка.

В этих продуктах большое количество быстрых углеводов, которые провоцируют резкие скачки уровня глюкозы в крови. Но прилив энергии, который дают эти продукты, быстро сменяется упадком сил.

От таких продуктов очень скоро начинаются проблемы со здоровьем: лишний вес, инсулинорезистентность, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и гормональный дисбаланс.

Вместо них доктор рекомендует есть на завтрак белок, клетчатку и полезные жиры (рыбу, авокадо, орехи и так далее). После такого завтрака уровень энергии останется стабильным на протяжении дня.

Ранее авторитетный врач назвал лекарство, которое убивает россиян.
19:27
Обсуждаются варианты названия поезда для строящейся через Тверскую область ВСМ
20:02
В Тверской области в дорожной аварии погиб 50-летний водитель "Жигулей"
19:27
Обсуждаются варианты названия поезда для строящейся через Тверскую область ВСМ
18:41
Воспитанники детского сада побывали на экскурсии в Осташковской библиотеке
18:36
Сергей Поспелов рассказал, как набрал корзину грибов и встретил лесного жителя
18:02
В России изменились правила регистрации граждан по месту жительства
18:38
В Твери задержали подозрительных женщин, выходящих на дорогу перед машинами
17:44
В Тверской области оперативно ликвидировали пожар в квартире
16:16
В Твери будут судить участников банды за тяжкие преступления
16:12
Кошмарные сны — не просто страх: психиатр рассказал о неожиданных последствиях
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Обсуждаются варианты названия поезда для строящейся через Тверскую область ВСМ
Опубликовано сегодня в 19:27
В Тверской области в дорожной аварии погиб 50-летний водитель "Жигулей"
Опубликовано 44 минуты назад
Обсуждаются варианты названия поезда для строящейся через Тверскую область ВСМ
Опубликовано сегодня в 19:27
Воспитанники детского сада побывали на экскурсии в Осташковской библиотеке
Опубликовано сегодня в 18:41
Сергей Поспелов рассказал, как набрал корзину грибов и встретил лесного жителя
Опубликовано сегодня в 18:36
В России изменились правила регистрации граждан по месту жительства
Опубликовано сегодня в 18:02
В Твери задержали подозрительных женщин, выходящих на дорогу перед машинами
Опубликовано сегодня в 18:38
В Тверской области оперативно ликвидировали пожар в квартире
Опубликовано сегодня в 17:44
В Твери будут судить участников банды за тяжкие преступления
Опубликовано сегодня в 16:16
Кошмарные сны — не просто страх: психиатр рассказал о неожиданных последствиях
Опубликовано сегодня в 16:12
В Тверской области простятся с участником СВО Иваном Праховым
Опубликовано сегодня в 16:57
“Возвращение жизни”: Игорь Руденя поставил задачи по ревитализации общественных пространств в Тверской области
Опубликовано сегодня в 14:14
Жителям Твери показали план возрождения Морозовского городка
Опубликовано сегодня в 15:30
В Тверской области из-за короткого замыкания сгорел дом
Опубликовано сегодня в 15:14
Мастер из Торжка украшает город необычными шедеврами
Опубликовано сегодня в 13:04
МЧС России по Тверской области предупреждает о высокой пожарной опасности
Опубликовано сегодня в 13:25
В лесах Тверской области созрела клюква — местная жительница уже вернулась с урожаем
Опубликовано сегодня в 13:29
В Тверской области из-за короткого замыкания загорелся жилой дом
Опубликовано сегодня в 13:53
Спасатели ликвидируют последствия ДТП в Тверской области, есть пострадавшие
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
20:02 В Тверской области в дорожной аварии погиб 50-летний водитель "Жигулей"
19:27 Обсуждаются варианты названия поезда для строящейся через Тверскую область ВСМ
19:27 Обсуждаются варианты названия поезда для строящейся через Тверскую область ВСМ
18:36 Сергей Поспелов рассказал, как набрал корзину грибов и встретил лесного жителя
17:44 В Тверской области оперативно ликвидировали пожар в квартире
16:57 В Тверской области простятся с участником СВО Иваном Праховым
16:49 Украинский суд заочно приговорил к 8 годам губернатора Тверской области Игоря Руденю
16:34 Экс-главу компании осудили за хищение средств оборонного заказа в Тверской области
16:26 Жители Калининского округа боятся потерять дома из-за угрозы затопления
16:16 Под Санкт-Петербургом установлен памятный знак в честь воинов-освободителей Тверской области
16:12 Кошмарные сны — не просто страх: психиатр рассказал о неожиданных последствиях
16:09 Тренеры спортшкол в Тверской области смогут получить миллионную выплату
15:58 Жителей Тверской области предупредили о высокой пожарной опасности
15:14 В Тверской области из-за короткого замыкания сгорел дом
14:14 “Возвращение жизни”: Игорь Руденя поставил задачи по ревитализации общественных пространств в Тверской области
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно