Учёные рассказали о скрытой опасности жизни в городе

Ученые Цюрихского университета (UZH) выяснили, что жизнь в городе — это не просто неудобство, а биологический дисбаланс. Организм человека эволюционно настроен на кратковременные стрессовые реакции — например, при встрече с хищником — а не на постоянную сенсорную перегрузку: шум транспорта, мигающие экраны, бесконечные уведомления и ритм "всегда на бегу".

В ходе эксперимента участники проводили несколько часов в городской среде и в естественном лесу. Результаты оказались однозначными:

На природе — артериальное давление снижалось, уровень кортизола (гормона стресса) падал, улучшалось настроение, концентрация и когнитивные функции. В городе — наоборот: росло давление, усиливались воспалительные маркеры, замедлялась обработка информации и снижалась способность к сосредоточению.

По словам исследователей, современный мозг воспринимает пробки, оповещения и многозадачность так же, как древний человек — льва на краю леса. Но, в отличие от хищника, городские раздражители не исчезают — они действуют круглосуточно, превращая кратковременный стресс в хронический.

"Мы живем в мире, который не учитывает нашу биологию", — отмечают авторы исследования. Их решение простое, но требует переосмысления городской жизни:

Город не должен быть врагом человека — он должен быть его естественным продолжением. И, как показывает наука, чтобы жить здоровее, нам нужно не просто выезжать за город — нам нужно возвращать природу в город.