Стало известно, как россияне могут сохранить молодость

Стало известно, как жители России могут сохранить молодость. Нет, не из-за обсуждаемого продления возраста молодежи до 45 лет, а с помощью отказа от обыденных привычек, крадущих ресурсы у организма. Издание Ruposters провело исследование и выяснило, как наша повседневная жизнь ускоряет старение.

Например, одной из причин вечного старения является наш вечерний досуг. Соцсети, сериалы, желтая пресса расслабляют человеческий мозг и способствуют замедлению процессов. “Разленившийся” мозг быстрее стареет и тянет за собой в преждевременную старость весь организм. Память слабеет, логическое мышление теряется. Отсутствие необходимости читать, изучать и развиваться из-за упростившего получение знаний интернета лишило мозг тренировки, и вот результат. Шахматы, кроссворды и головоломки могут помочь сохранить молодость ума, а там и остальное подтянется.

Внезапно, но банальные освежители воздуха, дезодоранты, лаки для волос и другие аэрозоли также ускоряют старение. Содержащиеся в них вещества негативно влияют на кожу и слизистые оболочки, а также всасываются в кровь и попадают в печень. А она вырабатывает коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи.

Гаджеты лишают вас осанки. Пока вы “залипаете” в телефон, склонившись над экраном, страдают шейный и грудной отделы позвоночника. Мышцы получают спазм, сдавливаются сосуды, нарушается работа плечевого пояса, лопаток и грудной клетки. И прощай красивая осанка. Но это еще не самое страшное. Нарушение кровоснабжения головы и всех прилагающихся к ней органов вызывают замедление мышления, увядание кожи, нарушение слуха и зрения. А синий свет экрана ночью нарушает выработку соматотропина и мелатонина.

У жителей городов свежий воздух и так в дефиците, а потому не стоит злоупотреблять кондиционерами, в которых содержатся микробы. Вредят организму и выхлопные газы. Все это приводит к нарушениям работы печени, сбоях в синтезе белка и затруднению формирования соединительной ткани.

Еда и вода в пластиковых емкостях также ускоряют старение. При их использовании организм получает ряд токсичных веществ из пластика, особенно если емкость нагревается. Эти вещества влияют на кожу и слизистую желудочно-кишечного тракта.

Если постараться убрать из своей повседневной жизни все эти вещи, вечной молодости, конечно, не случится, но замедлить старение очень даже можно.