Носки влияют на качество сна Ношение носков улучшает качество сна. Об этом сообщает «Ньюсинфо». Исследования подтвердили, что ношение носков перед сном повышает мелатонин на 19% и снижает кортизол, делая сон крепче. Одной из причин этого оказался эффект вазодилатации — согревание стоп расширяет сосуды, снижая температуру тела и ускоряя засыпание. Оказывая воздействие теплом на ноги, организм быстрее теряет тепло, таким образом подавая сигнал мозгу о начале сна. Люди носках засыпают на 15 минут быстрее. Также они уменьшают количество пробуждений за ночь благодаря стабильности терморегуляции. Это особенно полезно при нарушениях кровообращения и судорогах, но стоит избегать тугих синтетических носков. Они способны ухудшить кровообращение и вызвать потливость и грибок. Помимо этого, носки не рекомендуют людям, склонным к перегреву. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
09:24:00
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 11 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:23
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:01
|
|
|
Опубликовано сегодня в 04:13
|
|
|
Опубликовано сегодня в 02:45
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:47
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:05
|
|
|
Опубликовано вчера в 14:02
|
|
|
Опубликовано вчера в 11:27
|
|
|
Опубликовано вчера в 22:37
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:58
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:40
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:32
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:58
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:54
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:46
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:15
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
24.06.2025 в 18:19, просмотров 183
24.06.2025 в 19:43, просмотров 175
24.06.2025 в 13:20, просмотров 173
24.06.2025 в 17:56, просмотров 170
24.06.2025 в 12:03, просмотров 165
вчера в 12:15, просмотров 165
24.06.2025 в 11:07, просмотров 158
24.06.2025 в 20:25, просмотров 158
24.06.2025 в 17:57, просмотров 149
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
