На дистанции с улыбкой: тверская спортсменка рассказала о своем пути в триатлоне

Опубликовано сегодня в 13:10, просмотров 45, источник 13

Копилка достижений Ирины Миловидовой пополняется с завидной регулярностью, причем в разных видах спорта. Она работает фитнес-тренером, является мастером спорта по спортивной акробатике, участвует в забегах, а не так давно открыла для себя триатлон. Это мультиспортивная гонка, участники которой бегут, плывут и обгоняют друг друга на велосипедах. Все этапы нужно пройти без перерывов, а главное — на скорость. Тверская спортсменка рассказала о своем пути в триатлоне — от первого забега до титула чемпионки Тверской области.

Мысли яснее, тело сильнее

"Моя жизнь кардинально изменилась в 2020 году, во времена самоизоляции, — вспоминает Ирина Миловидова. — Закрытые тренажёрные залы заставили искать новые пути поддержания физической формы. Я начала с простых прогулок на свежем воздухе, но вскоре желание двигаться переросло в увлечение бегом. Первая пятикилометровая пробежка оказалась большим испытанием, однако после финиша пришло осознание внутренней трансформации: мысли стали яснее, тело сильнее, а душа свободнее".

Этот опыт подтолкнул Ирину к участию в первом большом старте — "Забег.РФ", который проводился в Твери летом 2020 года. Там она познакомилась со своим будущим тренером, который и открыл для Ирины мир триатлона.

"Главная трудность была в том, что я не умела плавать, а только держалась на воде, — продолжает Ирина Миловидова. — Чтобы отточить навыки, записалась в школу плавания и усердно тренировалась. Это был долгий процесс, но теперь я с улыбкой преодолеваю километры на открытой воде."

Путь Ирины в триатлоне начался в 2021 году, когда она впервые приняла участие в соревнованиях формата "Ironman" (Железный человек), где покорила короткую дистанцию: полкилометра вплавь на открытой воде, двадцать километров на велосипеде и пять километров бега.

Достижения двигали вперед

Первая попытка на короткой дистанции прошла успешно. Со временем уверенность и стремление к победам переросли в мастерство. Два года упорных тренировок позволили Ирине перейти к более серьёзным дистанциям. По ее словам, каждый старт становился новым вызовом, а успешный финиш укреплял веру в собственные силы. Повышался уровень подготовки, улучшались и результаты. Ирина даже выступила в Сочи на самой длинной дистанции в триатлоне. Она преодолела 3,8 км вплавь, 180 км проехала на велосипеде и пробежала марафонскую дистанцию - 42,2 км. На это у нее ушло 13 часов 50 минут.

Кульминационным моментом стало участие Ирины Миловидовой в чемпионате Тверской области по триатлону. Соревнования, проходившие в конце июля на берегу Волги в Эммаусе, объединили больше 80 спортсменов из Твери, Москвы и даже Новороссийска. Состязания проводились на двух дистанциях: суперспринт (200 метров плавание на открытой воде, 5 км велосипед и 1,5 км бег) и на основной (километр плавания, 20 км велосипед и 6 км бег). Лучшие спортсмены боролись за медали Чемпионата и первенства Тверской области, а также в абсолютном зачёте.

Гештальт закрыт

По словам Ирины, сложнее всего оказалось справиться с жарой. Однако радость победы затмила все трудности.

"Это был незакрытый гештальт: я участвовала в соревнованиях по триатлону и раньше, но лучшим достижением было второе место. В этом году я вернулась с решительным желанием победить. На высшей ступени пьедестала эмоции были невероятными. Я поняла, что нет ничего невозможного, и мы можем больше, чем думаем", - отметила спортсменка.

Сегодня Ирина продолжает тренироваться сама и помогать другим достигать поставленных результатов в спорте.

"Триатлон научил меня ценить каждое мгновение борьбы и наслаждаться каждой, даже маленькой победой. Моя миссия проста: делиться опытом, мотивировать людей становиться выносливее, красивее, здоровее и сильнее. Ведь главное достижение — не медали и титулы, а понимание собственной уникальности и бесконечных возможностей каждого из нас", — заключила Ирина Миловидова.