Специалисты рассказали, как школьнику справится со стрессом Близится 1 сентября, и дети вскоре отправятся в школы и другие образовательные учреждения. В администрации Лихославльского округа опубликовали ряд советов, которые помогут школьнику справиться со стрессом и оставаться бодрым после учебы. Отмечается, что при планировании дня школьника надо учитывать естественные циклы организма: рекомендуется садиться за уроки в одинаковое время, самое подходящее – после отдыха и обеда. При этом отмечается, что необходимо делать перерывы по 35-45 минут. Не стоит забывать о питании – школьникам стоит принимать пищу около пяти-шести раз в день с интервалами не меньше трех часов, а также и о хобби в свободное время, как и о качественном досуге в выходные (чтобы занятия никак не напоминали учебный процесс). Специалисты рекомендуют свести использование гаджетов к часу или нескольким часам дома (в старших классах), а также хорошо высыпаться. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
16:09:24
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 21 минуту назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:47
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:43
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:21
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:26
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:53
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:57
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:36
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:45
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:42
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:19
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 08:53
|
|
|
Опубликовано сегодня в 08:13
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 06:57
|
|
|
Опубликовано сегодня в 04:13
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
28.08.2025 в 16:26, просмотров 194
28.08.2025 в 19:26, просмотров 189
28.08.2025 в 17:17, просмотров 141
вчера в 06:58, просмотров 134
28.08.2025 в 16:53, просмотров 133
28.08.2025 в 16:56, просмотров 126
вчера в 12:30, просмотров 126
вчера в 20:09, просмотров 125
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
